ઘણા કારણોસર આંખોની રોશની ઓછી થઈ શકે છે. સતત જો આંખોની રોશની ઓછી થઈ રહી છે અને તમે તેને અવગણી રહ્યા છો તો આગળ જતા તમને ઘણી મુશ્કેલી પડી શકે છે. તેથી, અત્યારે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમે તમારી દૃષ્ટિ વધારવામા અને સ્વસ્થ રહેવામા મદદ કરી શકો છો.
તમારા શરીરની સંભાળ રાખવાની જેમ, તમારી આંખો પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. આંખનું આરોગ્ય પણ મહત્વપૂર્ણ છે. નબળી આંખની રોશની આજકાલની સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે. જો કે, ઘણા લોકોને સમસ્યાની ગંભીરતાનો ખ્યાલ હોતો નથી. જો નબળી આંખોના પ્રકાશને અવગણવામાં આવે છે તો તે પછી અદ્રશ્ય થઈ શકે છે.
ઘણા લોકો આંખોની દ્રષ્ટિ સુધારવા માટેના ઘરેલું ઉપાયોથી પરિચિત નથી. જો તમે તમારા ચશ્મા અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સથી છૂટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો અહીં કેટલાક ઘરેલું ઉપાય છે જેનો તમારે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. આ ઘરેલું ઉપાય અપનાવવાથી, તમે તમારી દૃષ્ટિ વધારવામાં અને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરી શકો છો.
બદામ, વરિયાળી અને ખાંડ :
તે આયુર્વેદિક ઉપાય છે જે આંખો માટે ખૂબ સારો માનવામાં આવે છે. આ મિશ્રણમાં ઉપયોગમાં લેવાતા તમામ 3 તત્વો આંખની પ્રકાશમાં સુધારો કરવા માટે જાણીતા છે. આ ઉપાય તૈયાર કરવા માટે, તમારે જરૂર પડશે. બદામ, ખાંડ કેન્ડી, વરિયાળીના બીજ. પાવડર બનાવવા માટે બધી ઘટકોને ગ્રાઇન્ડ કરો. બેડની પહેલાં દરરોજ રાત્રે આ દૂધનો ચમચો ગરમ દૂધ સાથે લો. સાત દિવસ સુધી દરરોજ તેનુ સેવન કરવાથી તમે દૃષ્ટિની દ્રષ્ટિ સુધારવામાં મદદ કરી શકો છો.
પલાળેલી બદામ, કિસમિસ અને અંજીર :
જો તમારી આંખો નબળી છે અથવા તમને લાગે છે કે તમારી આંખો નબળી પડી રહી છે તો તમારે આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવવો જોઈએ. તમારે આઠ બદામ જોઈએ છે. તેમને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પેસ્ટ બનાવો. તેને પાણીમાં મિક્સ કર્યા પછી પીવો. આ તમને આંખોની બધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. કિસમિસ અને અંજીરને પણ તમારી આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે.
દેશી ઘી :
આ ઘરગથ્થુ ઉપાયથી આંખોની દ્રષ્ટિ સુધારવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઇએ. આયુર્વેદ મુજબ દેશી ઘીનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરેલું ઘી તમારી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે. આ ઘીમાં વિટામિન અને ખનિજો ભરેલા છે જે તમારી આંખોના પ્રકાશને સુધારે છે. તમારી દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે, તમારે તમારી આંખો પર ઘી લગાવવું જોઈએ અને થોડીવાર માટે મસાજ કરવો જોઈએ.
આંખની કસરતો :
તમારી આંખને તંદુરસ્ત રાખવા માટે તમારે તમારી આંખની કીકીની આસપાસના સ્નાયુઓને ઉત્તેજીત કરવાની જરૂર છે. તમારી આઇબોલને ડાબેથી જમણે, ઉપર અને નીચે ફેરવો. દિવસમાં ૨-૩ વખત ઘડિયાળની દિશામાં અને એન્ટિકલોકની દિશામાં પુનરાવર્તન કરો.
આંખની રોશની માટે આમળા :
જો તમને આંખની તકલીફ હોય તો આમળા અથવા ભારતીય ગુસબેરી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એક મહાન ઘટક છે. દરરોજ સવારે એક ચમચી આમળાનો રસ પીવાથી તમારી આંખોની રોશની સુધરે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો. આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ન્યુઝ ગુજરાત વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં. આપણું પેજ “ન્યુઝ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!