ચોમાસામા મહિલાઓએ રાખવી પડશે આ વિશેષ સાવચેતીઓ નહીતર માસિક દરમિયાન તમે બની શકો છો ચેપના ભોગ

પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓ માટે સ્વચ્છતા નું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. વરસાદ ની ઋતુ દરમિયાન વધુ સાવચેતી રાખવી પડે છે, કારણ કે આ ઋતુમાં ચેપ સામાન્ય દિવસો કરતા વધુ સંભવિત છે. તેથી, સહેજ પણ બેદરકારી પેશાબમાર્ગમાં ચેપ અને યોનિમાં ચેપ નું કારણ બની શકે છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતો ના જણાવ્યા અનુસાર વરસાદ ની ઋતુમાં ચેપ ફેલાવતા બેક્ટેરિયા વધે છે. બીજું, હવામાનમાં ભેજ ને કારણે, આપણા કપડાં સીલ થવા લાગે છે. આપણા અંડરગાર્મેન્ટ્સ માં પણ આવું જ છે. તેથી જ આ સિઝનમાં યોનિચેપ ની સમસ્યા વધુ સામાન્ય છે. તેથી મહિલાઓ એ સમયગાળા દરમિયાન કેટલીક જરૂરી સાવચેતી લેવી જોઈએ.

પીરિયડ્સ દરમિયાન આ સાવચેતીઓ લો

ભીનાશને ઘટાડો :

તમારો ખાનગી ભાગ પીરિયડ્સ ને કારણે પહેલે થી જ ખૂબ ભીનો છે. તેના પર વરસાદ ને કારણે હવામાનમાં પણ ભેજ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે મહિલાઓ ટોઇલેટ ગયા પછી અથવા પાણી નો ઉપયોગ કર્યા પછી પણ તે વિસ્તાર સુકવતી નથી.

તે ભીનાશને વધારે છે, જે ચેપનું કારણ બની શકે છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે ટોઇલેટમાં જાઓ છો અથવા પાણીનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી તમારા ખાનગી ભાગને કાગળ નેપકિન એટલે કે ટિશ્યુ પેપર ની મદદથી સારી રીતે સૂકવો, પછી પેડ નો ઉપયોગ કરો.

નેપકિન્સ બદલાતા રહેવું જોઈએ :

ઘણી સ્ત્રીઓ એક જ નેપકિન નો ઉપયોગ લાંબા સમય સુધી કરે છે, જે યોગ્ય નથી. કારણ કે વરસાદ ના દિવસોમાં તે ચેપનું જોખમ ઉભું કરે છે. તેથી ત્રણ થી ચાર કલાકના અંતરે નેપકિન બદલતા રહેવું જરૂરી છે.

સાબુનો ઉપયોગ ન કરો :

પીરિયડ્સ દરમિયાન, મોટાભાગ ની સ્ત્રીઓ ખાનગી ભાગ પર ફક્ત સામાન્ય સાબુનો ઉપયોગ કરે છે, જે યોગ્ય નથી. આ કુદરતી પીએચ સ્તરને ખરાબ કરી શકે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. આ દિવસોમાં બજારમાં ઘણાં પ્રાઈવેટ પાર્ટ વોશ ઉપલબ્ધ છે, જેનો તમારે આ સમય દરમિયાન ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

ગરમ પાણીથી સફાઈ કરો :

પીરિયડ્સ દરમિયાન દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા ખાનગી ભાગ ને નવશેકા પાણીથી સાફ કરવાની ખાતરી કરો. ત્યારબાદ પેપર નેપકિન ની મદદ થી ભાગને સારી રીતે સૂકવી લીધા બાદ જ પેડનો ઉપયોગ કરો. આ ચેપની સંભાવના ને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

જાહેર શૌચાલયોનો ઉપયોગ ન કરો :

પીરિયડ્સ દરમિયાન જાહેર શૌચાલય નો ઉપયોગ ન કરવો વધુ સારું રહેશે. જો તમારે તેનો ઉપયોગ કરવો હોય તો પહેલા સેનિટાઇઝર અથવા ટોઇલેટ સ્પ્રે નો ઉપયોગ કરો. વળી, શૌચાલય નો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે ફ્લશ ચલાવવું આવશ્યક છે.