ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં થતા દાઘોથી છુટકારો મેળવવો શક્ય નથી પરંતુ આ સમસ્યા વધતી રોકવા માટેના ઉપાય જાણો

કોઈપણ સ્ત્રીમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણા શારીરિક પરિવર્તન આવે છે. ઘણા પરિવર્તનો અલગ-અલગ શકે છે. પરંતુ એક પરિવર્તન દરેક માટે સમાન હોય છે તે પરિવર્તન શરીરના થોડા ભાગોનો રંગ કાળો થવો. જેને આપણે મેલાસ્મા અથવા ક્લોઆસ્મા કહીએ છીએ. જેના કારણે ક્યારેક હોઠ, નાક, ગાલ અથવા કપાળ પર કાળા અથવા ઘાટા રંગની ફોલ્લીઓ પણ થાય છે. આટલું જ નહીં, આ સમય દરમિયાન મહિલાઓના સ્તનના નીપ્લ્સ, હાથ અથવા યોનિનો રંગ પણ ઘાટો થઈ જાય છે. આ સમસ્યા શરીરના કોઈપણ ભાગ પર આવી શકે છે. આ સિવાય ત્વચાના જે ભાગો સીધો સૂર્ય સામે આવે છે તે ભાગ પર તેની અસર વધુ થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ આ સમસ્યાનું કારણ છે.

ખરેખર, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એસ્ટ્રોજન વાળના વિકાસ અને પ્રોજેસ્ટેરોન સોજાનું કારણ બને છે. એ જ રીતે, સ્ત્રી હોર્મોન્સ પણ ત્વચાને કાળા કરવાના સંભવિત કારણો છે. પરંતુ મેલાસ્માનું કારણ બનેલા વધતા હોર્મોન્સ બાળકને ગર્ભાશયમાં વધવા અને સ્વસ્થ રાખવા મદદ કરવા માટે જરૂરી છે. જ્યારે એસ્ટ્રોજન ગર્ભના સામાન્ય વિકાસમાં મદદ કરે છે, ત્યારે પ્રોજેસ્ટેરોન ગર્ભાશયને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે આ હોર્મોન્સ તમારા બાળક માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તમે ત્વચા પરના કાળા ડાઘોને સંપૂર્ણપણે રોકી શકતા નથી. પરંતુ કેટલાક પગલાંને અનુસરીને, તમે તેને ખૂબ ખરાબ થવાથી રોકી શકો છો.

ભરપૂર માત્રામાં વિટામિનનું સેવન કરો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિટામિન છે જે ન્યુરલ ટ્યુબની ઉણપથી બચાવે છે. સાથે બાળકના સંવેદનશીલ ભાગો, જેમ કે ક્લેફ્ટ લિપ, પેલેટ્સ અથવા કેટલાક હૃદય રોગ નિવારણમાં પણ મદદરૂપ થાય છે. આ ઉપરાંત, તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓને પણ રોકે છે. આ ત્વચામાં રંગદ્રવ્યને રોકવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચાને ઢાંકેલી રાખવી પણ જરૂરી છે.

જો તમે ઉનાળા દરમિયાન બહાર જાઓ છો અને તમારી ત્વચા પર કાળા ડાઘ થશે જ, જેથી તમારે વધુ ખરાબ પરિણામો ભોગવવા પડી શકે છે. તેનાથી બચવા ત્વચાને ઢાંકીને રાખો. આ માટે લાંબી સ્લીવ્ઝ, પેન્ટ અને ટોપી જેવા કપડાં પસંદ કરો જે તમારી ત્વચાથી સૂર્યની કિરણોને દૂર રાખવામાં મદદ કરી શકે.

એસપીએફ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો

ઉનાળા દરમિયાન, જ્યારે સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘરની બહાર જાય છે, ત્યારે ધ્યાન રાખો કે તેઓ એસપીએફવાળી સનસ્ક્રીન અથવા પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરે. જ્યારે તમે સનસ્ક્રીન પસંદ કરો છો, ત્યારે ધ્યાનમાં રાખો કે તેમાં ઓક્સીબેંઝોન શામેલ નથી. કારણ કે તે બાળકના ઓછા વજનને અથવા તેના હોર્મોન સ્તરને અસર કરે છે. જેના કારણે બાળકના વિકાસમાં સમસ્યાઓ આવી શકે છે. એસપીએફ 30 ઓછામાં ઓછા 90 ટકા સૂર્યની કિરણોનું રક્ષણ કરી શકે છે. તેને તમારા અન્ય સ્કિનકેર ઉત્પાદનો સાથે સવારે તમારા ચહેરા પર લગાવો.

ઘરેલું ઉપાય કામ કરશે

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્વચાને કાળાશથી છુટકારો મેળવવા માટેના ઘણા ઘરેલું ઉપાય પણ છે. જેની મદદથી તમે આ સમસ્યાથી ઘણી હદ સુધી રાહત મેળવી શકો છો.

• – ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવા માટે અઠવાડિયામાં એકવાર સ્ક્રબિંગ કરવું.
• – ત્વચાના કાળા ડાઘોને હળવા કરવા માટે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં બટેટાને ગોળ કાપીને ઘસવું. તમને ફોલ્લીઓથી રાહત મળશે.
• – એલોવેરા જેલ તમને ડાર્ક સ્પોટ હળવા કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

  

• – દહીંમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે. જેમાં બ્લિચિંગના ગુણધર્મો હોય છે. તેને સ્પોટ પર લગાવવાથી કાળા ડાઘોથી ઘણી હદ સુધી રાહત મળે છે.
• – ડુંગળીમાં સલ્ફર સૌથી વધુ હોય છે. આ કારણોસર, તેને સલ્ફોક્સાઇડ કહેવામાં આવે છે. જે કાળી ફોલ્લીઓ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

  

• – એપલ સાઇડર વિનેગરમાં એસિટિક એસિડ હોય છે. જે ત્વચા પરની ફોલ્લીઓ હળવી કરવામાં મદદ કરે છે.
• – જો તમે ઇચ્છો, તો તમે દૂધ, મધ અને નારંગીની સૂકી છાલના પાવડરને મિક્સ કરીને એક પેક બનાવી શકો છો. જે તમારી સમસ્યાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકે છે.
• – ટમેટાનો રસ હાયપરપીગમેન્ટેશન વિસ્તારોને હળવા કરવામાં ઘણી હદ સુધી મદદ કરે છે.
• – લીંબુના રસમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે. જે કાળા ડાઘોને અદૃશ્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

– જો તમે ગર્ભવતી છો અને ત્વચા ઉપર આ કાળાશ કે કાળા ડાઘોથી તમે પરેશાન છો, તો તમારે ગભરાવાની જરૂર નથી. તમે અહીં જણાવેલી ટિપ્સ અપનાવી શકો છો. આ પછી પણ, જો તમને રાહત ન મળે તો તમારે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત