આ નાની વાતનું ધ્યાન રાખશો તો ગર્ભાવસ્થામાં નહીં થાય ગળામાં દર્દ, કામની છે ટિપ્સ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગળામાં દુખાવો એ સામાન્ય છે. આ પીડા ત્રીજા અઠવાડિયા દરમિયાન દેખાઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓને આવા ઘણા દુખાવાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓને ઘણી તકલીફ પડી શકે છે. આજનો લેખ આ વિષય પર છે. આજે અમે તમને અમારા લેખ દ્વારા જણાવીશું કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને ગળામાં દુખાવો શા માટે થાય છે. તેના કારણો, લક્ષણો અને સારવાર વિશે પણ જાણો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગળાના દુખાવાના કારણો

1- ગળામાં કોઈપણ પ્રકારની ઈજા થવાને કારણે સ્ત્રીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

2 – ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓને હોર્મોન્સ અને શારીરિક બદલાવનો સામનો કરવો પડે છે, જેના કારણે પણ ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

3- જ્યારે મહિલાઓ ખોટી મુદ્રામાં બેસવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે તેના સ્નાયુઓ પર દબાણ લાવે છે, જેના કારણે મહિલાઓને ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

4 – સ્ત્રીઓમાં ગળાનો દુખાવો સર્વાઇકલને કારણે પણ થઈ શકે છે. સર્વાઇકલના કારણે કરોડરજ્જુમાં સોજો આવે છે, જેના કારણે મહિલાઓને ગળામાં દુખાવાનો સામનો કરવો પડે છે.

5 – મહિલાઓ ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થામાં કસરત કરે છે, જેથી ડિલિવરી પછી તેમને વધારે તકલીફ ન થાય, પરંતુ વધારે વજનને કારણે મહિલાઓ શરીર ઉપરનો નિયંત્રણ ગુમાવી દે છે અને આ કારણે ગળામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગળાના દુખાવાના લક્ષણો

• 1 – ગળાને ખસેડવામાં દુખાવો
• 2 – ગળાને સંપૂર્ણપણે વાળવામાં તકલીફ
• 3 – હાથમાં ઝણઝણાટી થવી
• 4 – હાથમાં કળતર અથવા દુખાવો થવો
• 5 – ગળામાં તાણની તકલીફ
• 6 – શરીરમાં નબળાઇની લાગવી

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગળાના દુખાવાની સારવાર

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગળામાં થતો દુખાવો દૂર કરવા માટે તમારે કેટલાક પગલાં અપનાવવા જોઈએ, જે તમારા માટે ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે, આ પગલાં અહીં જાણો….

• 1- જો અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર બરફ અથવા ગરમ શેક કરવામાં આવે તો મહિલાઓને રાહત મળે છે. મહિલાઓ આ શેક 30 મિનિટ સુધી કરી શકે છે.
• 2- મહિલાઓ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં હળવી માલિશ કરીને ગળાના દુખાવાથી રાહત મેળવી શકે છે.
• 3- ઓશીકાનો ઉપયોગ ગળાના દુખાવાને રોકવા માટે પણ ઉપયોગી છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે ઓશીકું એવી રીતે વાપરવું જોઈએ કે તમને ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે.
• 4 – સમય-સમય પર ગળાની સ્ટ્રેચિંગ કરો.
• 5 – લાંબા સમય સુધી ફોનનો ઉપયોગ ન કરો, આ સિવાય હેડફોનોનો ઉપયોગ કરો.
• 6 – લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ ઉભા ન રહો.
• 7 – લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસો નહીં.
• 8 – થોડા સમય માટે આરામ કરો.

અહીં જણાવેલા મુદ્દાઓ દર્શાવે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગળાના દુખાવાની સમસ્યા સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં, ગર્ભાવસ્થા પછી, આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકાય છે, પરંતુ જો તમને આ સમસ્યામાં જરા પણ ફરક નથી થતો, તો તરત જ તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.