શું વર્ક ફ્રોમ હોમથી કંટાળી ગયા છો? તો અજમાવો આ ઉપાય, આવશે ઑફીસ જેવી જ ફીલીંગ

ઘરેથી કામ કરવાની સંસ્કૃતિ વધી છે, પરંતુ હવે તે લોકો માટે મુશ્કેલી બની ગઈ છે. આ સમય દરમિયાન લોકોને આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. કોરોનાને કારણે, લોકો લાંબા સમયથી ઘરેથી કામ કરી રહ્યા છે, જેના કારણે લોકો ઘણી વસ્તુઓની સમસ્યાઓ જોઇ રહ્યા છે. લોકો કોરોનાને કારણે મિત્રો સાથે બહાર આવે અને અન્ય વસ્તુઓ પણ બંધ થઈ ગઈ છે. પરંતુ હવે લોકો મુશ્કેલીમાં મુકવા લાગ્યા છે કારણ કે હવે નુકસાનમાં ફેરવી દીધું છે.

ઘરેથી કામ કરવાની સંસ્કૃતિ વર્ષોથી વિદેશમાં ચાલે છે, પરંતુ ભારતમાં તે પહેલીવાર જોવા મળી છે. ઓફિસ જનારા મહિનાઓ સુધી ઘરોમાં કેદ છે, જેના કારણે તેના ખોરાક અને તેમના સ્વાસ્થ્યને અસર થઈ છે. ઘરે લાંબા ગાળાના કામને લીધે, મહિલાઓને એક નહીં પરંતુ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ઘરેથી થોડા દિવસો કામ કરવા જઇ રહ્યા છો, તો તમારે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ જેથી કે તમે તમારી જાતને ફીટ અને સ્વસ્થ રાખી શકો.

એકલતા:

લોકો કોરોનાને કારણે ફસાઈ જાય છે, તેમ છતાં વસ્તુઓ સામાન્ય થઈ રહી છે, પરંતુ આ હોવા છતાં લોકો મુસાફરી કરવાનું ટાળી રહ્યા છે જેથી તેઓ ઘરે સલામત રહે. એટલા માટે જ લોકો એકલા મિત્રો અને પરિવારથી દૂર હોય છે અને લાંબા સમયથી એકલા ઘરે જ રહે છે, જેના કારણે તેમનો માનસિક તણાવ ખૂબ વધી ગયો છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી ઘરે છો, તો એકલતાને કારણે હતાશા અને ઉદાસીની લાગણી ઉભી થઈ શકે છે.

વધુ ખોરાક:

અતિશય આહારની સમસ્યા સતત વધી રહી છે કારણ કે લોકો ઘરે છે અને ખાવા માટે કોઈ યોગ્ય સમય નથી, લોકો નિયમિત રીતે પાલન કરી શકતા નથી, જેના કારણે તેઓ વધુ પડતું ખાય છે અને જેના કારણે વજન વધતું હોય છે. શક્ય છે કે જ્યારે લાંબા સમય સુધી ઘરે રહેવું, તમે તમારું વજન વધતું જતા જોયું પણ છે. ઘરે રહો અને એક શેડ્યૂલ બનાવો જેથી તમે દરેક રીતે સ્વસ્થ અને ફિટ રહે.

શરીર પીડા:

લોકો ઘરેથી કામ કરતી વખતે ખોટી રીતે બેસે છે, જેના કારણે ગળા, કમર અને આંખોના દુખાવાની સમસ્યા વધી રહી છે. ખરેખર, જ્યારે ઘરની સાથે સાથે કામના કલાકોમાં પણ ઘણું વધારો થયો છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે લેપટોપ પર કામ કરી રહ્યા છો, તો પછી પલંગ અથવા પલંગ પર બેસવાને બદલે ટેબલ અને ખુરશીનો ઉપયોગ કરો.

કંપનીઓ કાયમ માટે WFH નીતિ અપનાવે છે:

કોરોના રોગચાળાને કારણે ફેસબુક, ગૂગલ, એમેઝોન સહિત વિશ્વભરની મલ્ટિનેશનલ કંપનીઓએ તેમના કર્મચારીઓને ઘરેથી કામ કરવાની સલાહ આપી છે. ઘણી કંપનીઓએ તેમના કર્મચારીઓને આવતા વર્ષ સુધીમાં ઘરેથી કામ કરવાનું કહ્યું છે. તે જ સમયે, ઘણી કંપનીઓ કાયમ માટે અમલ કરી રહી છે. બહુરાષ્ટ્રીય કંપની કોકા-કોલા સાથે સંકળાયેલા હિન્દુસ્તાન કોકા-કોલાએ પણ તેના કર્મચારીઓને ઘરેથી કાયમ કામ કરવાની છૂટ આપી છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો. આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ન્યુઝ ગુજરાત વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં. આપણું પેજ “ન્યુઝ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!