કોરોનાનો જલદી શિકાર બની જાય છે આ લોકો, આજથી જ આ વાત પર કરો નિયંત્રણ નહિં તો…

કોરોનાથી પોતાને બચાવવા માટે તમારા માટે સ્વસ્થ હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડોકટરો કહે છે કે મેદસ્વી લોકોને કોરોનાથી મૃત્યુનું જોખમ વધારે હોય છે, અને આવા લોકોની પુન:પ્રાપ્તિમાં પણ વિલંબ થાય છે. તેથી તમારે તમારી જાતને ફિટ રાખો તો તમારા માટે સારું રહેશે.

સમગ્ર દેશમાં કોરોના રોગચાળો ફાટી નીકળ્યો છે. ગામડાઓથી લઈને શહેરો સુધીના લાખો લોકોને કોરોનાનો ફટકો પડી રહ્યો છે. કોરોનાનો ચેપ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. જે લોકો પહેલેથી જ રોગથી પીડાઈ રહ્યા છે, તેમને સૌથી વધુ જોખમ છે. બીજી તરફ, જો તમે મેદસ્વી છો, તો તમને કોરોના રોગમાં વધુ જોખમ હોઈ શકે છે.

ડોકટરો કહે છે કે કોવિડ ચેપગ્રસ્ત દર્દીઓ લગભગ બે અઠવાડિયામાં સાજા થઈ રહ્યા છે. પરંતુ જો તમે મેદસ્વી છો અથવા અગાઉથી કોઈ સમસ્યા છે, તો તમને સારવાર અને સાજા થવામાં વધુ મુશ્કેલી આવી શકે છે. ઓબેસિટી ધરાવતા લોકો પણ કોરોના માંથી સાજા થવામાં વધુ સમય લઈ રહ્યા છે.

તદુપરાંત, મેદસ્વી લોકોને ઓક્સિજનની અછત હોય ત્યારે વધુ વેન્ટિલેશન દબાણ માંથી પસાર થવું પડે છે. આવી પરિસ્થિતિમાં મેદસ્વી લોકોની સારવાર કરવી એ એક મોટો પડકાર છે. આવા લોકોને કોરોના સમયગાળામાં અન્ય લોકો કરતા વધુ મુશ્કેલી પડી શકે છે.

ડોકટરો કહે છે કે જે લોકો મેદસ્વી છે, અથવા તેમના પેટ પર વધુ ચરબી છે તેઓ પાતળા લોકો કરતા કોવિડ માંથી સાજા થવામાં વધુ સમય લઈ રહ્યા છે. મેદસ્વી લોકોમાં તેમના પેટનું દબાણ ફેફસાની ક્ષમતા ઘટાડે છે. સ્થૂળતાને કારણે ફેફસાં સંકોચાઈ જાય છે, અને ફેફસાં પર કામ કરવું મુશ્કેલ બને છે.

કોરોના સમયગાળા દરમિયાન, મેદસ્વી દર્દીઓને અન્ય લોકો કરતા વેન્ટિલેટરની વધુ જરૂર હોય છે. જો શરીરમાં ઓક્સિજનની ઉણપ હોય તો મેદસ્વી લોકો માટે પ્રોન પોઝિશન પણ શક્ય નથી. જે લોકો મેદસ્વી છે, તેઓ પણ કોરોના માંથી સાજા થવામાં સમય લે છે. કોવિડ વાળા મેદસ્વી દર્દીઓને વધુ વેન્ટિલેટર દબાણની જરૂર છે.

સ્થૂળતાને કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ સ્લીપ એપ્નિયા આવા લોકોમાં ઓક્સિજન સંતૃપ્તિનું સ્તર પણ ઓછું રાખે છે. જો તમારા શરીરમાં ચરબી હોય તો તે બળતરા જેવા નિશાન ઝડપથી બને છે. મેદસ્વી લોકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ ગુમાવે છે. આવા કિસ્સામાં, કોરોના વાયરસ તેના પર ઝડપથી હુમલો કરી શકે છે.

ડોકટરો કહે છે કે કોવિડ-૧૯ની પ્રથમ લહેરમાં સ્થૂળતા એટલું મોટું પરિબળ નહોતું. પરંતુ છેલ્લા ઘણા સમયથી કેટલાક લોકો ઘરેથી જ એવી રીતે કામ કરી રહ્યા છે કે ઘણા લોકોનું વજન વધ્યું છે. હવે આ લોકોને ચેપ લાગવાનું જોખમ પણ વધારે છે. બીજી લહેરમાં, એવા વધુ લોકો છે જે રોગથી પીડાઈ રહ્યા છે અને મેદસ્વી છે.

કોરોનાના ત્રીજા મોજાની આશંકાને ધ્યાનમાં રાખીને નિષ્ણાતોએ લોકોને ચેતવણી આપી છે કે જો તમે હજી પણ તમારી તંદુરસ્તી પર ધ્યાન નહીં આપો તો તમે તમારી જાતને ગંભીર કોવિડના જોખમ માં મૂકી રહ્યા છો. જો તમારે તમારી જાતને આ જોખમથી બચાવવી હોય, તો તમારે તમારી જાતને ફિટ રાખવી પડશે.

આવી સ્થિતિમાં તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ખૂબ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. જો કોરોનાનું ત્રીજું મોજું હોય તો તમારે તમારી જાતને તૈયાર રાખવાની જરૂર છે. આ માટે તમારે ફિટનેસ માટે દરરોજ એક થી બે કલાકનો સમય ફાળવવો ખુબ જ વધારે પડતો જરૂરી છે.