ત્વચા ને સજ્જડ બનાવવા માટે રોજ અંગ્રેજીના આ 2 જાદુઈ અક્ષરો બોલો, વાંચો આ લેખ અને જાણો…

વધતી ઉંમર સાથે ત્વચા પર કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે પરંતુ, જો તમે આ કરચલીઓ ને નિયંત્રિત કરવા માંગો છો, તો તેના માટે એક ખૂબ જ સરળ રીત છે. તમારી આ સમસ્યા માત્ર અંગ્રેજી ના બે અક્ષરો બોલી ને દૂર કરી શકાય છે. આ જાદુઈ શબ્દો વિશે જાણો.

ચહેરા પર ઉંમરની અસર જોવી સ્વાભાવિક છે. ઉંમર સાથે જ ચહેરા પર પણ કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે પરંતુ, આજકાલ દરેક વ્યક્તિ પોતાની ઉંમર છુપાવવા માંગે છે. જો કે આ કરચલીઓ દૂર કરવા માટે બજારમાં ઘણી વૃદ્ધત્વ વિરોધી ક્રિમ ઉપલબ્ધ છે પરંતુ, તેના પરિણામો બહુ સારા નથી. આવી સ્થિતિમાં ઉંમર ખોલવાની કરચલીઓની સમસ્યાનો સામનો કેવી રીતે કરવો, આ પણ એક મોટો પ્રશ્ન છે.

જો તમને તમારી સાથે આવી કોઈ સમસ્યા હોય તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. ચહેરાની બે સરળ કસરતોથી, તમે વધતી જતી કરચલીઓને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ માટે તમારે વધારે મહેનતની જરૂર નથી. ચાલતી વખતે અંગ્રેજીના બે અક્ષર બોલવા પડે છે. ચહેરાની આ કસરતો વિશે જાણો.

અંગ્રેજીના આ બે જાદુઈ અક્ષરો બોલો :

અંગ્રેજી ના ઓ ‘અને’ ઈ ‘ આવા જાદુઈ અક્ષર છે, જે તમારી ત્વચા ની સુસ્તી દૂર કરવા માટે ખૂબ જ સારી રીતે કામ કરે છે. લગભગ પાંચ પાંચ મિનિટ સુધી સતત બોલો, આ અક્ષરો પર ભાર મૂકો. બોલતી વખતે, મોટે થી અક્ષરો બોલો. થોડી સેકંડ માટે એક અક્ષર ખેંચી ને બોલો અને ત્યાં સુધી ચહેરો તે સ્થિતિમાં રાખો. પાંચ મિનિટ માટે આ ક્રમમાં એક અક્ષર નો અભ્યાસ કરો. આ પછી, બીજો અક્ષર એ જ રીતે બોલો. તમે થોડા દિવસોમાં તેની અસર જોવા નું શરૂ કરશો.

ગમે ત્યારે પ્રેક્ટિસ કરો :

સામાન્ય રીતે કસરતો માટે સમય નક્કી કરવામાં આવે છે, પરંતુ ચહેરાની આ કસરતો માટે આવો સમય નથી. તમે દિવસના કોઈપણ સમયે આ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. આ માટે, તમારે અલગથી બેસવાની પ્રેક્ટિસ કરવાની પણ જરૂર નથી. સફરમાં અને કામ કરતી વખતે તમે આ સરળતાથી કરી શકો છો. આને કારણે, તમારી છૂટક ત્વચા ટૂંક સમયમાં ચુસ્તતા બતાવવાનું શરૂ કરશે.

આ ઉપાયો પણ કામમાં આવશે :

ત્વચા ને ચુસ્ત રાખવા માટે કસરત ની સાથે કેટલાક કુદરતી ઉપાયો પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. આનાથી પરિણામો વધુ સારા અને ઝડપી દેખાશે જેમ કે, પપૈયા અને કેળા ને મેશ કરીને ચહેરા પર લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો. તેને થોડા સમય માટે છોડી દો અને સૂકાયા પછી તમારો ચહેરો ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં બે વાર આવું કરવાથી ઘણા સારા પરિણામો મળી શકે છે.

આ કિસ્સામાં બદામ નું તેલ પણ ખૂબ ઉપયોગી છે. તમારે બદામનું તેલ લઈને દરરોજ રાત્રે સૂતી વખતે ત્વચા પર લગાવવું પડશે. તેને લગાવતી વખતે હળવા હાથ થી ગોળાકાર ગતિમાં ગળાથી ચહેરા પર મસાજ કરો. નાળિયેર તેલમાં રહેલા પોષક તત્વો અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ પણ ત્વચાને ટાઇટ કરવાનું કામ કરે છે. ત્વચા ને પોષણ પણ આપો. તમે દરરોજ રાત્રે ચહેરા પર નાળિયેર તેલ ની માલિશ કરો છો. તમે નાળિયેર અને બદામના તેલને મિક્સ કરીને મસાજ પણ કરી શકો છો.