બ્યુટી સીક્રેટ્સ: ક્યુટ અદા અને જલપરી અવતાર, ફેન્સને જરૂરથી ગમશે આલિયા ભટ્ટની આ પાંચ વાતો

મિત્રો, આલિયા ભટ્ટ ઉદ્યોગની સૌથી ક્યૂટ એક્ટર છે. આ ક્યુટનેસ તેમના ચહેરાની સાથે સાથે તેમના હાસ્ય અને અભિનયમાં પણ જોવા મળે છે. તેણીના ચાહકોને તેની નિર્દોષતા ખુબ જ ગમે છે. તાજેતરમાં આલિયાએ એક પોસ્ટ શેર કરી હતી જેમાં આલિયા ખૂબ જ મર્મેઇડ દેખાઈ રહી છે.

alia bhatt skin care and fitness tips you must follow to look beautiful
image source

તેણીનો આ લુક ખૂબ જ પસંદ કરવામાં આવી રહ્યો છે. તમને જણાવી એ વાત જણાવી એ છે કે આલિયાની કેટલીક આદતો છે, જે ઘણી સારી છે અને તે જે ઇન્ડસ્ટ્રીમાં કામ કરે છે ત્યાં આ આદતો જાળવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. જો તમે આલિયાના ચાહક છો, તો તમારે આ આદતો વિશે જ નહીં, તેને અપનાવવી જોઈએ.

ભૂતકાળમાં એક ઇન્ટરવ્યૂમાં આલિયાએ સમજાવ્યું હતું કે તેણે ભોજન સાથે અને ભોજન પછી તરત જ પાણી ન પીવાની સારી આદત શીખી લીધી હતી. આ દરમિયાન જો તરસ હોય તો તમારે સલાડ ખાઈને અથવા ખોરાકમાં સમાવિષ્ટ દહીં અને રાયતું ખાઈને આ તરસને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

image source

આ સાચું છે અને આયુર્વેદિક નિયમ એ છે કે ભોજન પછી અથવા ભોજન દરમિયાન તરત જ વધુ પાણી ન લેવું. આ પાચનક્રિયાને વિક્ષેપિત કરે છે. જો તરસ કાબૂમાં ન આવે તો તમારે વધુને વધુ બે ઘૂંટડા પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, તેના કરતાં વધુ નહીં. તમે હળવા નવશેકા પાણીનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરો છો.

image source

તમને જણાવી એ વાત જણાવી એ છે કે, એક સમયે આલિયાના દિવસની શરૂઆત ચા-કોફીથી થતી હતી પરંતુ, ભૂતકાળમા એક ઇન્ટરવ્યૂ દરમિયાન આલિયાએ જણાવ્યુ હતું કે, તેમણે ચા-કોફી પીવાનું લગભગ છોડી દીધું છે અને જ્યારે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોય ત્યારે જ તેનો ઉપયોગ કરે છે.

image source

જોકે, જ્યારે પણ ગરમ, ગ્રીન-ટી અને અન્ય હર્બલ-ટી પીવાનું મન હોય ત્યારે તે પીવાનું પસંદ કરે છે. હકીકતમાં, કોફી અને ચામા કેફીન તમારા તણાવને ઘટાડવાનું કામ કરે છે પરંતુ, સાથે-સાથે તમારું શરીર પણ થોડા સમય પછી ગ્લુટેનમા વધારો કરે છે. તેણી તેના દૈનિક આહારમા વધુને વધુ ફાઇબર લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે ત્વચા પરની ચમક અને શરીરમાં ઉર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે.

image source

આ માટે તે ફળો નો સહારો લે છે. તે ફળોનો રસ પીવા કરતાં વધારે ફળ ખાવાનું પસંદ કરે છે કારણકે, ફળનુ નિયમિત સેવન તમારા શરીરમા રેસા લાવે છે તથા તેમા સમાવિષ્ટ ફાઇબર તમારા પાચનને યોગ્ય રીતે જાળવવામા પણ મદદ કરે છે અને આંતરડાને પણ સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રાખે છે.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Alia Bhatt ☀️ (@aliaabhatt)

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *