ઘણી વાર શરદી અથવા તાવ અથવા વૃદ્ધાવસ્થાના કારણે, વ્યક્તિ સ્વાદ અથવા સુગંધ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. વાયરલ ઇન્ફેક્શન થવા પર આપણને સુગંધ અને દુર્ગંધ નથી આવતી અને કેટલીકવાર આપણને ભોજનનો સ્વાદ પણ નથી આવતો.
એક વર્ષ પહેલા સુધી, આ લક્ષણો તાવ અથવા શરદીના સામાન્ય લક્ષણો તરીકે ગણવામાં આવતા હતા, પરંતુ જ્યારથી આ વિશ્વમાં કોરોના આવ્યો છે ત્યારથી આ લક્ષણો કોરોના વાયરસના લક્ષણો તરીકે ગણાવા લાગ્યા છે. ખરેખર, કોરોનાના દર્દીઓને પણ ગંધ અને સ્વાદની ખોટની સમસ્યા છે.
આ કારણ છે કે હવે આ લક્ષણો કોરોના લક્ષણોમાં ગણવામાં આવી રહ્યા છે. જો કે, સુગંધ એ ઇન્દ્રિયો સાથે સંકળાયેલી હોય છે અને જેમ જેમ ઉંમર વધતી જાય છે તેમ ઘણા લોકોને ગંધ અને સ્વાદમાં ફેરફાર અથવા ઘટાડો જેવી સમસ્યાઓ થવી સામાન્ય છે. એટલા માટે તે જરૂરી નથી કે તમને ગંધ અને સ્વાદમાં સમસ્યા આવી રહી છે, તો તમને કોરોનાથી ચેપ લાગ્યો છે. જો કે, આ મહામારી દરમિયાન ડોક્ટરની સલાહ લેવી પણ જરૂરી છે. ડાયજેસિયા, ઇનોસમિયા અને સાઇનસ પણ આવા ઘણા રોગો છે જે તમારા સ્વાદ અને ગંધને ઘટાડે છે. આ બધા રોગો માનવ સંવેદનાથી સંબંધિત છે. તેથી, આવી સમસ્યા દરમિયાન વધુ દવાઓ લેવાની જગ્યાએ, ઘરેલુ ઉપાયથી સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઘણા એવા ઘરેલુ ઉપાયો છે જેની મદદથી તમારી સુગંધ અને સ્વાદની ક્ષમતામાં વધારો કરી શકાય અને આ મહામારી દરમિયાન પણ સ્વસ્થ રહી શકાય. તો ચાલો જાણીએ આ ઉપાયો વિશે.
અજમો
અજમાના ઘણા ફાયદા છે, જેમાંથી એક સુગંધની ક્ષમતામાં વધારો કરવો પણ શામેલ છે. અજમો પાચન શક્તિમાં વધારો તો કરે છે જ સાથે તે એલર્જીથી બચાવે છે, ઉધરસ તથા શરદીથી રાહત આપે છે. સુગંધ ક્ષમતા વધારવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમે થોડો અજમો રૂમાલમાં લપેટો અને થોડા-થોડા સમયે એ રૂમાલ નાક પાસે રાખીને ઊંડો શ્વાસ લો. તેની વિશેષ બાબત એ છે કે તમે આ રીતે દિવસમાં ઘણી વખત અજમાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
એપલ સાઇડર વિનેગર
વજન ઘટાડવા અને પાચક શક્તિ વધારવાની સાથે, એપલ સાઇડર વિનેગર ખોવાયેલી સૂંઘવાની ક્ષમતાને વધારે છે. ખરેખર ગંધની ક્ષમતામાં ઘટાડો થવા માટેનું સૌથી મોટું કારણ નાક બંધ થવું છે અને એપલ સાઇડર વિનેગરમાં એન્ટિઇન્ફ્લેમેટરી તત્વ છે, જે બંધ નાકને સાફ કરે છે અને સુગંધની શક્તિમાં વધારો કરે છે. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મધ અને એક ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. ધ્યાનમાં રાખો, તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી તેનો ઉપયોગ અમુક ચોક્કસ માત્રામાં જ કરવો.
લાલ મરચાનો પાવડર
લાલ મરચું તમારા ખોવાયેલા સ્વાદ અને સુગંધને પાછું લાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ગંધ ન લેવા માટેનું સૌથી મોટું કારણ બંધ નાક છે, જે આપણું ધ્યાન આકર્ષિત કરતું નથી. લાલ માર્ચ પાવડરમાં કેપ્સાસીન હોય છે, જે બંધ નાક સાફ કરે છે અને ઇન્દ્રિયોને સક્રિય કરે છે. જે સુગંધની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. લાલ મરચાંનો સીધો ઉપયોગ ઘણાં નુકસાન કરી શકે છે. તેથી તમે તેનો ઉપયોગ મધ અને પાણી સાથે કરી શકો છો. આ માટે એક કપ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી લાલ મરચું પાવડર અને એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને ધીરે ધીરે પીવો.
લસણનો ઉપયોગ કરો
શરદી અને તાવ માટે લસણ એ એક શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે. આદુની જેમ, દરેક રસોડામાં લસણ પણ જોવા મળે છે. લસણમાં એન્ટિઇંફ્લેમેટરી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે, જે બંધ નાક તેમજ ઘણા રોગોમાં મદદ કરે છે. તમે લસણ શેકીને પણ ખાઈ શકો છો. તેમજ લસણને બારીક કાપીને તેને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને ઠંડુ થવા દો. પાણી ઠંડુ થયા પછી તેને પીવો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત ઉકાળેલા લસણનું પાણી પીવો. આ સુગંધ લેવાની ક્ષમતા અને સ્વાદ બંનેમાં વધારો કરશે.
એરંડાનું તેલ
જો તમે ગંધની ક્ષમતા ગુમાવો છો તો આ સમસ્યામાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે એરંડાનું તેલ એ રામબાણ છે. એરંડાનું તેલ સુગંધ અને સ્વાદ પાછા લાવવામાં તો મદદ કરે જ છે સાથે તે સોજા, શરદી અને ઉધરસથી પણ રાહત આપે છે. એરંડા તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવતા રિસિનોઇક એસિડ હોય છે જે મોસમી રોગોને મટાડે છે. સુગંધ અને સ્વાદ પાછા લાવવા માટે, એરંડાનું તેલ ગરમ કરો અને તેને ઠંડુ થવા દો ત્યારબાદ તેને નોઝલ ડ્રોપ્સની મદદથી નાકમાં ઇન્જેક્ટ કરો. આ ઉપાયથી સુગંધની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે સાથે ઇન્દ્રિયો પણ સક્રિય બને છે.
આદુ
આદુના ઔષધીય ગુણધર્મથી બધા પરિચિત છે. ઉધરસ અને શરદીથી છૂટકારો મેળવવા માટે આદુનો ઉપયોગ દરેક ભારતીય ઘરોમાં કરવામાં આવે છે. શિયાળાના દિવસોમાં એકપણ ઘર એવું જોવા નહીં મળે જ્યાં આદુનો ઉપયોગ ન થતો હોય. આદુ સ્વાદ અને ગંધને પાછું લાવવામાં ખૂબ અસરકારક છે. આદુમાં હાજર એન્ટી વાયરલ અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો શરદીની સમસ્યાને દૂર રાખે છે. દરરોજ આદુનો ઉપયોગ આપણા શરીરને મજબૂત બનાવે છે. આદુ, તીવ્ર ગંધ અને કઠોરતાને કારણે બંધ નસોને સક્રિય કરે છે, જે સુગંધ અને સ્વાદ પાછું લાવવામાં મદદ કરે છે. આદુનો ઉપયોગ ચા સાથે દરરોજ બે વખત કરી શકાય છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત