જન્મથી લઈને 70 વર્ષ સુધીના સ્ત્રી અને પુરુષોનો યોગ્ય વજન જાણો
આજકાલ નબળી જીવનશૈલી અને નબળા આહારને કારણે આપણા શરીરનું વજન અસંતુલિત થઈ જાય છે. જેના કારણે શરીરમાં ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થવા લાગે છે. આજકાલ ઘણા લોકો ખોરા ખોરાકના કારણે જાડા થઈ જાય છે અને ઘણા લોકો નબળાઇ અને પાતળાપણાનો ભોગ બને છે. શરીરને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા માટે શરીરનું વજન ઉંમર પ્રમાણે હોવું જોઈએ. જે આજે અમે તમને જણાવીશું. તો ચાલો જાણીએ ઉંમર પ્રમાણે શરીરનું વજન કેટલું હોવું જોઈએ ?
– જન્મ સમયે છોકરાનું વજન 3.3 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન આશરે 2.2 કિલો હોવું જોઈએ.
– 3 મહિનાથી 5 મહિનાનાં છોકરાનું વજન આશરે 6 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન આશરે 5.4 કિલો હોવું જોઈએ.
– 6 થી 8 મહિનાના છોકરાનું વજન 7.8 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન આશરે 7.2 કિલો હોવું જોઈએ.
– 9 થી 11 મહિનાના છોકરાનું વજન આશરે 9.2 કિલો અને છોકરીનું વજન 8.6 કિલો હોવું જોઈએ.
– એક વર્ષના છોકરાનું વજન 10.2 કિલો અને એક છોકરીનું વજન આશરે 9.5 કિલો હોવું જોઈએ.
– 2 વર્ષના છોકરાનું વજન આશરે 12.3 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું 11.8 કિલો વજન હોવું જોઈએ.
– 3 વર્ષના છોકરાનું વજન 14.6 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન લગભગ 14.1 કિલો હોવું જોઈએ.
– 4 વર્ષના છોકરાનું વજન 16.7 કિલો હોવું જોઈએ અને એક છોકરીનું વજન આશરે 16 કિલો હોવું જોઈએ.
– 5 વર્ષના છોકરાનું વજન 18.7 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન આશરે 17 કિલો હોવું જોઈએ.
– 6 વર્ષના છોકરાનું વજન 20.8 કિલો હોવું જોઈએ અને એક છોકરીનું વજન આશરે 19.5 કિલો હોવું જોઈએ.
– 7 વર્ષના છોકરાનું વજન 22.9 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન આશરે 20.8 કિલો હોવું જોઈએ.
– 8 વર્ષના છોકરાનું વજન 25.3 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન આશરે 24.8 કિલો હોવું જોઈએ.
– 9 વર્ષના છોકરાનું વજન 28.1 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન 28.5 કિલો હોવું જોઈએ.
– 10 વર્ષના છોકરાનું વજન 31.4 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન આશરે 32.5 કિલો હોવું જોઈએ.
– 11 વર્ષના છોકરાનું વજન 32.2 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન 35.7 કિલો હોવું જોઈએ.
– 12 વર્ષના છોકરાનું વજન 37 37 કિલો હોવું જોઈએ અને એક છોકરીનું વજન આશરે 7 38.કિલો હોવું જોઈએ.
– 13 વર્ષના છોકરાનું વજન 40.9 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન આશરે 44 કિલો હોવું જોઈએ.
– 14 વર્ષના છોકરાનું વજન 47 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન 48 કિલો જેટલું હોવું જોઈએ.
– 16 વર્ષના છોકરાનું વજન 58 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન આશરે 53 કિલો હોવું જોઈએ.
– 17 વર્ષના છોકરાનું વજન 60 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન લગભગ 54 કિલો હોવું જોઈએ.
– 18 વર્ષના છોકરાનું વજન 62.5 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન લગભગ 54 કિલો હોવું જોઈએ.
– 19 થી 30 વર્ષના છોકરાઓનું વજન 68.5 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન આશરે 56 કિલો હોવું જોઈએ.
– 30 વર્ષથી 40 વર્ષ સુધીના છોકરાનું વજન 70.2 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન 58.5 કિલો હોવું જોઈએ.
– 40 વર્ષથી 50 વર્ષ સુધીના પુરુષોનું વજન 75.6 કિલો હોવું જોઈએ અને સ્ત્રીઓનું વજન 62 કિલો જેટલું હોવું જોઈએ.
– 50 થી 70 વર્ષની વયના પુરુષોનું વજન 80.6 કિલો હોવું જોઈએ અને સ્ત્રીઓનું વજન લગભગ 61 કિલો હોવું જોઈએ.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
