જો તમારા પગમાં આ લક્ષણો જોવા મળે તો તરત જ કરી લો સારવાર, નહિં તો પછી એટલી બળતરા થશે કે સહન પણ નહિં કરી શકો

પગમાં કેમ બળતરા થાય છે ? કિડનીની નિષ્ફળતા, ફંગલ ઇન્ફેક્શન, વિટામિનની કમી, આલ્કોહોલનું સેવન જેવા ઘણા કારણોથી પગમાં બળતરા થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સમસ્યા દેખાવમાં નાની લાગે છે પરંતુ તેને અવગણવું યોગ્ય નથી. જો પગમાં થતી બળતરા બે થી ત્રણ દિવસમાં જ દૂર થાય છે, તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, પરંતુ જો આ સમસ્યા યથાવત્ રહે છે, તો તમારે ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, ચેતા નુકસાન જેવા ગંભીર રોગોમાં પણ, પગમાં બળતરા જેવા લક્ષણો દેખાય છે, તેથી સારવારમાં વિલંબ કરશો નહીં આ લેખમાં, અમે પગમાં બળતરા થવાના કારણો, લક્ષણો અને ઉપાયો વિશે વિગતવાર જણાવીશું.

1. કિડની ડિસીઝ થવા પર પણ પગમાં બળતરાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

image source

જે લોકોની કિડની સ્વસ્થ નથી, તેમને પગમાં બળતરાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. કિડનની યોગ્ય રીતે કામ ન કરવાને લીધે, કચરો લોહીમાં પ્રવેશવાનું શરૂ કરે છે, જેનાથી પગમાં બળતરા અથવા ખંજવાળ આવે છે. જો અસ્વસ્થ કિડનીને કારણે પગમાં ખુબ જ બળતરા થાય છે, તો શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, યુરિન ઓછું થવું, ઉલટી થવી, થાક વગેરે જેવા લક્ષણો જોઇ શકાય છે. જો આ લક્ષણો જોવા મળે છે તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

૨. વિટામિન બીની ઉણપના કારણે પણ પગમાં બળતરા થઈ શકે છે.

પગમાં બળતરા થવાનું એક કારણ પોષણનો અભાવ પણ હોય શકે છે. શરીરમાં વિટામિન બીની અછતને કારણે પગમાં બળતરા થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. વિટામિન બીની ઉણપના કારણે શરીરમાં ઘણા રોગો થઈ શકે છે. જેમ કે એનિમિયા. એનિમિયાને લીધે, શરીરમાં લાલ રક્તકણોનો અભાવ રહે છે, જેના કારણે વિટામિન બીનો અભાવ પણ છે. વિટામિનની ઉણપથી થતી અન્ય સમસ્યાઓમાં થાક, ચક્કર આવવા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પણ શામેલ છે.

3. ચેપના કારણે પગમાં બળતરા થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે

image source

દાદર, લસિકા રોગ વગેરે જેવા અનેક પ્રકારના ચેપને કારણે પગમાં બળતરા થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ચેપ પગમાં ફેલાય છે, તેથી જો લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ ડોક્ટરને બતાવો. પગમાં બળતરા થવી એ ચેતા નુકસાનના સંકેત હોઈ શકે છે જે મોટે ભાગે ડાયાબિટીઝ સાથે સંકળાયેલ છે. જો બળતરા સાથે દુખાવો થાય છે, તો તમારે સારવારમાં વિલંબ કરવો જોઈએ નહીં.

4. એથલેટ પગમાં બળતરા થવાનું કારણ હોઈ શકે છે

એથલેટની સમસ્યા પણ પગમાં બળતરાનું એક કારણ હોઈ શકે છે. એથલેટનો ફૂટ એ ફંગલ ઇન્ફેક્શનનો એક પ્રકાર છે જે મોટે ભાગે એથ્લેટ્સના પગમાં જોવા મળે છે, તેથી એથલેટ ફૂટ કહેવામાં આવે છે. એથલેટ ફૂટ દ્વારા પગમાં બળતરા, ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે. જો તમારામાં શુષ્ક ત્વચા, એડીમાં તિરાડો અને પગમાં બળતરા જેવા લક્ષણો દેખાય છે, તો સમજો કે તે એથલેટ ફૂટની સમસ્યા છે. આ લક્ષણો દેખાવા પર તરત જ તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

5. આલ્કોહોલનું સેવન પગમાં બળતરાનું કારણ છે

image source

જે લોકો વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે તેના પગમાં પણ બળતરાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આલ્કોહોલની અસર ચેતા પર પડે છે, જેના કારણે પગમાં બળતરા થઈ શકે છે. આલ્કોહોલનું સેવન શરીર માટે કોઈપણ રીતે નુકસાનકારક છે, તેથી તમારે તેનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

તમે પગમાં બળતરાના કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકો છો, પરંતુ તે થોડો સમય પીડા માટે જ અસરકારક છે, જો તમને વધારે દુખાવો અથવા બળતરા થાય છે, તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

– હળદરનું દૂધ પીવાથી પગમાં થતી બળતરાની સમસ્યામાં છુટકારો મળે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે બળતરામાં રાહત આપે છે. કર્ક્યુમિન એક એન્ટિઓક્સિડેન્ટ, એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ છે. આ પગની બળતરાની સમસ્યાને દૂર કરશે.

image source

– જો ચેપને કારણે પગમાં બળતરાની સમસ્યા છે, તો લીમડાના તેલ અથવા લીમડાની પેસ્ટ લગાવવાથી બળતરા દૂર થાય છે. લીમડામાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. તેથી આ પગની બળતરાની સમસ્યામાં ફાયદાકારક છે.

– પગમાં થતી તીવ્ર બળતરા દૂર કરવા માટે, પગને ઠંડા પાણીમાં પલાળી રાખો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે પાણીમાં બરફના ટુકડા પણ ઉમેરી શકો છો. ઠંડુ પાણી પગમાં થતી બળતરા સરળતાથી દૂર કરી શકે છે. પગને 15 મિનિટ સુધી પાણીમાં પલાળો, પછી તેને સાફ ટુવાલથી સાફ કરો અને પગને થોડો આરામ આપો અને પગમાં સારું મોસ્ચ્યુરાઇઝર અથવા નાળિયેર તેલ લગાવો.

– પગની બળતરા દૂર કરવા માટે, તમે એપલ સાઇડર વિનેગર અને પાણીનું મિક્ષણ બનાવીને પગ આ મિક્ષણમાં પલાળી શકો છો, પરંતુ આ પદ્ધતિ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ન કરવી જોઈએ..

– પગની બળતરા દૂર કરવા માટે પગની માલિશ કરો, આ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારશે અને બળતરાની સમસ્યા ઘટાડશે. પગની મસાજ કરવા માટે તમે બદામનું તેલ અથવા નાળિયેર તેલ જેવા કોઈપણ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે તેમાં લવંડર તેલ જેવા આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાંને પણ મિક્સ કરી શકો છો.

image source

– તમારા ડોક્ટર તમને એન્ટી ફંગલ ક્રીમ આપી શકે છે અથવા જો તમારા પગમાં બળતરા થાય છે, તો તમારે તમારા પગરખાં બદલવાની જરૂર પડી શકે છે.

– જો વિટામિન બીની ઉણપને કારણે પગમાં બળતરા થતી હોય, તો ડોક્ટર તમને વિટામિન બીની સપ્લીમેન્ટ આપી શકે છે.

– તમે વિટામિન બીથી ભરપૂર ખોરાક પણ ખાઈ શકો છો. ઇંડા, ચિકન, પાલક વગેરેમાં વિટામિન બી જોવા મળે છે.

– જો પગમાં ખંજવાળ વધુ હોય, તો પછી તમે ડોક્ટરની સલાહથી મેગનેટ ઉપચાર લઈ શકો છો.

જો તમારા પગમાં થતી બળતરા થોડા દિવસોમાં જ દૂર થાય, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે, તો તમારે ડર્મેટોલોજિસ્ટને બતાવવું જરૂરી છે. કારણ કે આ સામાન્ય દેખાતી સમસ્યા ક્યારેક વધી શકે છે.