જો તમે પણ વજન ઘટાડવા માટે આ મસાલાનું સેવન કરી છો, તો એકવાર તેનાથી થતા નુકસાન વિશે જાણી લો

વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણીવાર સવારે ખાલી પેટ પર કેટલાક મસાલાઓનું સેવન કરે છે. શરૂઆતમાં આવું કરવાથી થોડો ફાયદો થઈ શકે છે, પરંતુ સતત ખાલી પેટ પર મસાલાનું સેવન કરવાથી તમારા પેટનું પાચન સંપૂર્ણ બગડે છે.

image source

તે સાચું છે કે મસાલા તમારું વધારાનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તેનું સેવન વધુ પ્રમાણમાં કરો. આજે અમે તમને એવા 5 મસાલા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ કે ખાલી પેટ પર આ મસાલાનું સેવન કરવાથી તમને રોગોના જોખમ વધી શકે છે.

તજ

image source

તજ સ્વાદથી તો ભરપૂર છે જ સાથે તેમાં ઔષધીય ગુણધર્મો પણ છે, પરંતુ તજના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં ઘણા નુકસાન થઈ શકે
છે. તજનું વધારે સેવન લીવરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે, મોમાં ફોલ્લાઓ થાય છે, સફેદ ફોલ્લીઓ થાય છે અને મોની અંદરના
ભાગમાં ખંજવાળ પણ આવે છે. હકીકતમાં, તજનું વધુ પડતું સેવન નુકસાનકારક હોઇ શકે છે. ખાસ કરીને ગર્ભવતી મહિલાઓએ
તજનું સેવન ના કરવું જોઈએ. આ અકાળે ડિલિવરીનું કારણ બને છે અથવા ગર્ભાશયને ટૂંકાવી શકે છે. કેટલાક લોકોને તજથી એલર્જી
પણ હોઇ શકે છે, આ લોકોને તજનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ગંભીર ખંજવાળ આવી શકે છે.

કાળા મરી

image source

કેટલાક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ખાલી પેટ પર વધુ મરીનું સેવન કરવાથી કેટલીક દવાઓની અસર ઓછી થાય છે. ખાલી પેટ પર
કાળા મરીનું વધુ સેવન કરવાથી આંતરડાના બાયોમ બદલાય છે, જેના કારણે કેટલીક દવાઓ શરીર પર યોગ્ય રીતે અસર કરતી નથી. મરી
કેટલીક દવાઓ સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં એલર્જી થવાની સંભાવના વધી જાય છે. કાળા મરી કુદરતી રીતે ગરમ
હોવાથી, તેનું વધારે પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી તમારા પેટમાં બળતરા થાય છે. કાળા મરી ત્વચા અને ખાસ કરીને આંખ સાથે સીધા
સંપર્કથી સુરક્ષિત હોવી જોઈએ. નહિતર આખો અને ત્વચા પર ઘણી બળતરા થઈ શકે છે. સાયક્લોસ્પોરિન એ, કોલીનર્જિક, ડિગોક્સિન
અને સાયટોક્રોમ પી 450 લેતા દર્દીઓએ કાળા મરીના સેવનથી બચવું જોઈએ.

image source

મરી પેટને અસ્વસ્થ કરી શકે છે અને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. તેથી જઠરાંત્રિય વિકારથી પીડાતા દર્દીઓએ કાળા મરીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ઘણીવાર કાળા મરીની સુગંધથી શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ જેવી કે શ્વાસ ફૂલવું, અસ્થમા વગેરે થઈ શકે છે. કેટલાક દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, કાળા મરીના સેવનથી ત્વચામાં ખંજવાળ, સોજો અને લાલાશ જેવા લક્ષણો પણ આવી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમ્યાન કાળા મરીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારું શરીર મસાલા પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે અને તે પછી મરીની હૂંફ તમારા સ્તનપાન દરમિયાન તમારા દૂધમાં સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે, જે તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં કાળા મરીનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી નાકમાં રક્તસ્રાવની સમસ્યા થઈ શકે છે.

લાલ મરચા પાવડર

image source

લાલ મરચા પાવડરનો ઉપયોગ દરેક રસોડામાં થાય છે. લાલ સૂકા મરચામાંથી આ પાવડર બનાવવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ખાલી પેટ
પર ન કરવો જોઇએ. લાલ મરચા પાવડરથી પેટમાં ફ્લૂ, પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. ઘણા લોકો લાલ મરચા પાવડર
સલાડમાં મિક્સ કરીને ખાય છે, આ કરવાથી ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. લાલ મરચાં પાવડરનો ઉપયોગ મર્યાદિત માત્રામાં કરવો જોઇએ.
તેના વધુ સેવનથી ગળામાં બળતરા અને ફોલ્લીઓ પણ થઈ શકે છે. લાલ મરચા પાવડરનું વધુ સેવન કરવાથી પરસેવો, શરદી જેવી
સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. કેટલીક દવાઓના સેવન સાથે લાલ મરચા પાવડરનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જેમ કે થિયોફિલિન, એન્જીયોટન્સિન-કન્વર્ટીંગ એન્ઝાઇમ ઇન્હિબિટર્સ, રિલેક્સેન્ટ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેવી દવાઓ સાથે લાલ મરચા પાવડરનું સેવન ના
કરવું જોઈએ.

મેથી

image source

જેને શ્વાસની તકલીફ હોય તેમણે મેથી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ખાસ કરીને જો તમે તેને ખાલી પેટ પર મેથી ખાવ છો, તો તેનું વધારે
પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી અસ્થમા થઈ શકે છે. આ સિવાય તમને પેટના નીચલા ભાગમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે. મેથીનું સેવન વધુ
માત્રામાં કરવાથી ઉબકા અને ડાયરિયા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. મેથીનો ઉપયોગ ત્વચા પર કરતા પેહલા તમને મેથીથી કોઈ એલર્જી છે
કે નથી તે તપાસવા માટે થોડી ત્વચા પર વાપરો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ઔષધીનો ઉપયોગ કરશો નહીં. જો તમે કોઈ પણ પ્રકારની
દવા લઈ રહ્યા છો, તો આહારમાં મેથીનો સમાવેશ કરતા પહેલા તમારા ડોક્ટરની સલાહ જરૂરથી લો. મેથીના સેવનથી અપચો, હાર્ટબર્ન,
ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને યુરિનમાં ખરાબ ગંધ જેવી અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

અજમો

image source

પેટની બીમારી દૂર કરવા માટે અજમો રામબાણ ઈલાજ છે. તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદગાર છે. અજમો ગરમ હોવાથી તેનો વધુ
પડતો વપરાશ ટાળવો જરૂરી છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં ખાલી પેટ અજમાનું સેવન કરવાથી તમે હાર્ટ બર્નનો શિકાર બની શકો
છો. વધુ પડતું અજમાનું સેવન કરવાથી મોમાં અલ્સર, પેટમાં બળતરા અને શરીરમાં સોજા જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેથી
અજમાનું સેવન કરતા પેહલા એકવાર તમારા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *