જો સ્વાસ્થ્યને રાખવું છે આજીવન નીરોગી તો એકવાર અજમાવો આ એસેન્શીયલ ઓઈલ અને નજરે જુઓ પ્રભાવ…

આ દિવસોમાં આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ નોંધપાત્ર રીતે વધી રહ્યો છે. આ તેલ ત્વચા, વાળ, એરોમાથેરાપી અને શરીરના દુખાવા માટે ફાયદાકારક છે. તમે બજારમાંથી વિવિધ પ્રકારના આવશ્યક તેલ ખરીદી શકો છો. આ આરોગ્ય સંભાળમાં તમારા માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે તમે કયા આવશ્યક તેલ નો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને તે કેટલા ફાયદાકારક છે.

લવન્ડર તેલ

લવન્ડર આવશ્યક તેલ એ એક લોકપ્રિય તેલ છે. એરોમાથેરાપી દરમિયાન તેનો ઉપયોગ થાય છે. આ તેલ તમારા મન અને શરીર ને શાંત કરવા માટે જાણીતા છે. સુગંધ નો સારો સ્ત્રોત હોવા ઉપરાંત અને તમારા ઘર ને તાજગી આપે છે, લવન્ડર આવશ્યક તેલ બ્રેક આઉટ અટકાવવા અને બળતરા સામે લડવા માટે પણ જાણીતું છે. ત્વચાના ફાયદા સિવાય વાળ માટે પણ તે ફાયદાકારક છે.

નીલગિરી તેલ

તે શિયાળા અને ફ્લૂ દરમિયાન સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા તેલમાંનું એક છે. આ તેલના થોડા ટીપાં તમારા રૂમાલ પર મૂકો અને સૂતી વખતે તમારા ઓશીકા પાસે મૂકો. જેથી તમે આ તેલની ગંધ મેળવી શકો. બંધ અથવા લોડેડ નાક થી છૂટકારો મેળવવાનો આ એક સારો રસ્તો છે. આ તેલ પણ એક મહાન પેઇન કિલર છે. તેનાથી સ્નાયુઓ નું ટેન્શન અને સાંધાનો દુખાવો ઓછો થાય છે. જો તમે તમારા શરદી, ફ્લૂ અથવા શરીરમાં કોઈપણ પ્રકાર ના દુખાવા થી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો, તો તમે આ આવશ્યક તેલ નો ઉપયોગ કરી શકો છો.

લીંબુ તેલ

લીંબુ પોતે જ આરોગ્ય સંબંધિત ઘણી વાનગીઓ માટે ખૂબ ફાયદાકારક ઘટક છે. લીંબુ આવશ્યક તેલ એ એન્ટિબેક્ટેરિયલ તેમજ એન્ટિફંગલ છે. તે ખીલ ને કારણે થતા હાઇપરપિગમેન્ટેશન ને ઘટાડવા માટે જાણીતું છે. તમે જે ઘણા ફેસવોશ નો ઉપયોગ કરો છો, તેમાં ઘણી વાર આ તેલ હોય છે. આ તેલ નો ઉપયોગ ત્વચાને સુધારવા માટે થાય છે. ઉપરાંત લીંબુ આવશ્યક તેલ સવાર ની માંદગી ને ઘણી હદ સુધી ઘટાડવા માટે જાણીતું છે.

ટી ટ્રી ઓઇલ

આ ખાસ આવશ્યક તેલ આ દિવસોમાં લગભગ દરેક ને ઉપલબ્ધ રહેશે. આ તેલ શા માટે લોકપ્રિય છે તેનું કારણ એ છે કે તેમાં આખા શરીર માટે ફાયદાકારક ગુણધર્મોનું સંયોજન છે. ઘરે તમારા પોતાના સેનિટાઇઝર બનાવવા માટે ચાના ઝાડ નું તેલ એક ઉત્તમ ઘટક માનવામાં આવે છે. આ સિવાય, તે ત્વચા, ખીલ નિવારણ અને લાલાશ ઘટાડવા માટે ઉત્તમ છે. તેનો ઉપયોગ એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે પણ થઈ શકે છે.

પેપરમિન્ટ તેલ

પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ માથા નો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો વગેરે ને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. પેપરમિન્ટ તેલ વિશે ની બીજી રસપ્રદ હકીકત એ છે કે તેની સુગંધ માખીઓ અને અન્ય જંતુઓ ને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. પેપરમિન્ટ તેલ લોહી ના પરિભ્રમણ ને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે માથાની ચામડી અને ત્વચાની તંદુરસ્તી જાળવે છે.