તમે તમારા અને તમારા પરિવાર માટે સમૃદ્ધિ પ્રાપ્ત કરી લીધી છે, તમે તમારી આવકમાં વધારો કર્યો છે અને તમારી રહેવાની સ્થિતિ પહેલા કરતા સારી બની છે. પરંતુ એ પણ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે આ દોડ બીજાઓથી આગળ વધવાની છે અને તેનો તણાવ તમારા હૃદય પર ભારે ન પડવો જોઈએ.
તમે લોકોને ઘણી વખત એમ કહેતા સાંભળ્યા હશે કે તેઓ કામના ભાર નીચે દબાયેલા રહે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ વર્કલોડ વાસ્તવમાં સમગ્ર વિશ્વમાં દર વર્ષે 19 લાખ લોકોના મોતનું કારણ બને છે.
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે વર્ષ 2016 માં સમગ્ર વિશ્વમાં 1.9 મિલિયન લોકો કામ દરમિયાન ઉભી થતી સમસ્યાઓના કારણે મૃત્યુ પામ્યા હતા. તેમાંથી લગભગ સાડા સાત લાખ લોકો હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકને કારણે મૃત્યુ પામ્યા હતા, જ્યારે ઓફિસમાં વાયુ પ્રદૂષણને કારણે લગભગ 4.5 લાખ લોકો મૃત્યુ પામ્યા હતા. જ્યારે નોકરી દરમિયાન થતા અકસ્માતોને કારણે સાડા ત્રણ લાખ લોકો મૃત્યુ પામ્યા હતા.
શું તમે કામનું દબાણ લઈ રહ્યા છો ?
આ 19 લાખ મૃત્યુમાંથી સાડા સાત લાખ મૃત્યુ કામના વધુ પડતા દબાણ અને લાંબા કામના કલાકોના કારણે થયા હોવાનું માનવામાં આવે છે.
ડેટા મુજબ, સમગ્ર વિશ્વમાં સૌથી વધુ મૃત્યુ ઇસ્કેમિક હૃદય રોગોને કારણે થાય છે. આ રોગને કારણે વિશ્વમાં દર વર્ષે 9 મિલિયન લોકો મૃત્યુ પામે છે. આજના યુગમાં આ રોગ તે લોકોમાં વધારે છે, જેમનું બ્લડ પ્રેશર ઉંચુ રહે છે અથવા જેમને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, જાડાપણું અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગો પણ હોય છે.
ઘણાં કલાકો સુધી ઓફિસમાં બેસવું, સતત કામ કરવું, કામનો તણાવ લેવો અને કસરત ન કરવાની આદત આજકાલ આ રોગોનું સૌથી મોટું કારણ માનવામાં આવે છે.
શું તમારા પગાર સાથે હૃદયરોગનો સીધો સંબંધ છે ?
તમને આ જાણીને આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ હૃદયની બીમારીઓ પણ તમારી આવક સાથે સીધી રીતે સંબંધિત છે. જેમ જેમ તમારી આવક વધે છે અને જીવનમાં સમૃદ્ધિ આવે છે, તેમ હૃદયરોગનું જોખમ પણ વધે છે. એવા દેશોમાં જ્યાં લોકોની આવક વધારે છે, ત્યાં વધુ પ્રમાણમાં મૃત્યુ સ્કેમિક (ઇસ્કેમિક) હૃદય રોગ અને અલ્ઝાઇમર રોગને કારણે થાય છે. જ્યારે ઓછી આવક ધરાવતા દેશોમાં આ બે રોગો મૃત્યુનું સૌથી મોટું કારણ નથી. ઓછી આવક ધરાવતા દેશોમાં, મોટાભાગના મૃત્યુ અમુક બિમારીઓને કારણે થાય છે અને શ્વસન ચેપ આ દેશોમાં મૃત્યુનું બીજું અગ્રણી કારણ છે.