પુરુષોના ડાયાબિટીસના લક્ષણો અને સારવાર વિશે વિગતવાર જાણો

ખરાબ જીવનશૈલી અને અસંતુલિત આહારને કારણે, આજના સમયમાં વિશ્વની મોટી વસ્તી ડાયાબિટીસની સમસ્યાથી પીડાઈ રહી છે. ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર અનિયંત્રિત હોય ત્યારે ડાયાબિટીસ થાય છે. ડાયાબિટીસથી પીડિત હોવાને કારણે તમારા શરીરમાં બ્લડ સુગર લેવલમાં ફેરફાર થાય છે, સાથે બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના બે પ્રકાર છે જે ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ તરીકે ઓળખાય છે. જ્યારે શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તેને હાઇપરગ્લાયકેમિઆ અથવા ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ કહેવામાં આવે છે. અગાઉ આ સમસ્યા વધતી જતી ઉંમર અથવા આનુવંશિક કારણે થતી હતી, પરંતુ આજકાલ અસંતુલિત આહાર અને બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે, તે કોઈપણ ઉંમરમાં થઈ શકે છે. બ્લડ સુગર વધવાને કારણે શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે, મુખ્ય સમસ્યાઓમાંની એક પેટમાં વારંવાર દુખાવો છે. આ સમસ્યા આજના સમયમાં ખૂબ સામાન્ય છે. આ રોગમાં, તમારા શરીરમાં ઘણા લક્ષણો જોવા મળે છે. આજે અમે તમને પુરુષોમાં વધતા શુગરના લક્ષણો વિશે વિગતવાર જણાવીશું.

પુરુષોમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો

ડાયાબિટીસ સ્ત્રી કે પુરુષ બંને માટે સમસ્યા બની શકે છે. પરંતુ આજે અમે તમને પુરુષોમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આજના સમયમાં, ઘણા પુરુષો ખરાબ જીવનશૈલી અને આહારને કારણે આ સમસ્યાથી પીડાય છે. ડાયાબિટીસ એ એક રોગ છે જેમાં તમારું શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન બનાવતું નથી અથવા ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર અસંતુલિત થઈ જાય છે. શરીરમાં ખાંડનું સ્તર અનિયંત્રિત હોય ત્યારે ઘણા લક્ષણો દેખાય છે. જો તમે સમયસર આ લક્ષણોને ઓળખો છો અને તેની સારવાર અને નિવારણ સંબંધિત જરૂરી સાવચેતી રાખો છો, તો તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો. તો ચાલો આ લક્ષણો વિશે વિગતવાર જાણીએ.

1. અત્યંત થાક લાગવો

જ્યારે શરીરમાં ખાંડનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તમે તમારા શરીરમાં થાક અનુભવશો. સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીસથી પીડિત દર્દીને વારંવાર યુરિનની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે અને તેના કારણે તમે થાક પણ અનુભવી શકો છો. પરંતુ ગંભીર થાક લાગવાનું મુખ્ય કારણ તમારા હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ પણ હોઈ શકે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે ડાયાબિટીસનું આ લક્ષણ ખૂબ જ શરૂઆતમાં દર્દીમાં જોવા મળે છે. જો તમે પણ વારંવાર થાક અનુભવો છો, તો ચોક્કસપણે ડાયાબિટીસ માટે પરીક્ષણ કરાવો.

2. વારંવાર યુરિન સબંધિત સમસ્યાઓ

ડાયાબિટીસવાળા પુરુષોને વારંવાર યુરિનમાં સમસ્યા આવી શકે છે. વધુ પાણી પીવાથી વારંવાર યુરિન જવું પડે છે. આ સિવાય આવી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ છે જેના કારણે તમને દિવસમાં ઘણી વખત યુરિન જવાની સમસ્યા થાય છે. પરંતુ જો તમને રાત્રે 2 કલાકમાં યુરિન જવાની સમસ્યા હોય, તો તેને અવગણવી જોઈએ નહીં. વારંવાર યુરિન કરવાની સમસ્યા ડાયાબિટીસનું સૌથી અગત્યનું લક્ષણ છે.

3. વધુ પડતી તરસ

ડાયાબિટીસની સમસ્યામાં તમને વારંવાર તરસ લાગી શકે છે. ઘણી વખત એવું પણ બને છે કે જ્યારે તમને તરસ લાગે ત્યારે તમે ઘણું પાણી પીઓ છો, પરંતુ થોડા સમય પછી તમારું ગળું ફરી સુકાઈ જાય છે. વાસ્તવમાં તેને ડાયાબિટીસની નિશાની માનવામાં આવે છે. શરીરમાં બ્લડ સુગર લેવલ વધવાને કારણે તમને વારંવાર તરસ પણ લાગી શકે છે. ડાયાબિટીસમાં, તમારે પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ.

4. ફોલ્લાઓ અને જખમોમાં ઝડપી રૂઝ ન આવવું

શરીરમાં બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો થવાને કારણે તમને આ સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો તમને જખમો અને ફોલ્લાંઓ ઝડપી રૂઝાતા નથી. જો તમને પણ આ લક્ષણો દેખાય છે, તો ડોક્ટરની સલાહ બાદ તરત જ બ્લડ સુગર તપાસવી જરૂરી છે.

5. અચાનક વજન ઓછું થવું

અચાનક વજન ઘટવું પણ ડાયાબિટીસના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. ડાયાબિટીસની સમસ્યા થયા પછી, સારો આહાર લેવા છતાં, તમારો વજન ઝડપથી ઘટી શકે છે.

6. વારંવાર પેટમાં દુખાવો

ડાયાબિટીસની સમસ્યામાં દર્દીને વારંવાર પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સમસ્યા શરીરમાં બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો થવાને કારણે થાય છે. ડાયાબિટીસને કારણે વારંવાર પેટમાં થતા દુખાવાને ગેસ્ટ્રોપેરિસિસ તરીકે પણ ઓળખાય છે. ગેસ્ટ્રોપેરિસિસ ટાઈપ 1 અને ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસમાં થઈ શકે છે. ગેસ્ટ્રોપેરેસિસ કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસની સમસ્યા વેગસ ચેતાને પણ અસર કરે છે જે પેટને નિયંત્રિત કરે છે. વેગસ ચેતાને નુકસાન થવાને કારણે તમારું પાચન નબળું પડી જાય છે અને ખોરાક પણ તમારા શરીરમાં જરૂરિયાત કરતા વધારે સમય સુધી રહે છે.

આ સિવાય ડાયાબિટીસથી પીડિત થયા બાદ દર્દીઓમાં ઘણા પ્રકારના લક્ષણો દેખાય છે. ડાયાબિટીસની શરૂઆતમાં, તમને તમારા શરીરમાં નબળાઇ, ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ, યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન, યુરિન સંબંધિત રોગો અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસ નિવારણ ટિપ્સ

મોટાભાગના લોકોમાં ડાયાબિટીસની સમસ્યા ખોરાક અને જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. આ સિવાય ડાયાબિટીસની સમસ્યા માટે અન્ય ઘણી પરિસ્થિતિઓ અને આનુવંશિક પરિબળો પણ જવાબદાર છે. ડાયાબિટીસથી બચવા માટે તમે તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફાર કરી શકો છો. ડાયાબિટીસથી બચવા માટે આ બાબતોનું પાલન કરો.

– સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર લો.

– સમયાંતરે તમારા બ્લડ સુગરની તપાસ કરવાની ખાતરી કરો.

– જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો.

– શારીરિક રીતે સક્રિય રહો અને દૈનિક કસરત અથવા યોગનો અભ્યાસ કરો.

– ધૂમ્રપાન જેવી હાનિકારક ટેવોથી દૂર રહો.

– આલ્કોહોલથી દૂર રહો.

– દરરોજ સારી ઊંઘ લો.

– તણાવ અને હતાશાથી દૂર રહો.

– ખોરાકમાં ખાંડ અને શુદ્ધ કાર્બોહાઈડ્રેટ ધરાવતા ખોરાકનું સેવન કરવાનું ટાળો.

– વજન પર નિયંત્રણ રાખો અને જ્યારે તમારો વજન વધે ત્યારે આહારને સંતુલિત કરો.

અહીં જણાવેલી આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે ડાયાબિટીસની સમસ્યાને અટકાવી શકો છો. તમારા બ્લડ સુગર લેવલને સમય સમય પર ચેક કરતા રહેવાથી તમે આ સમસ્યાનો શિકાર બનતા બચી શકો છો. અસંતુલિત આહાર અને નબળી જીવનશૈલી આ સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. જો તમને ડાયાબિટીસના લક્ષણો દેખાય તો તરત જ નિષ્ણાત ડોક્ટરની સલાહ પર પરીક્ષણ કરાવીને યોગ્ય સારવાર કરાવો.