લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહેવાથી તમે બની શકો છો ડીવીટીનો શિકાર, આ બીમારી લઇ શકે છે તમારો જીવ પણ

ડીવીટીના લગભગ 10 ટકા દર્દીઓમાં નસોમાં બનતી ક્લોટિંગનું ફેફસાંમાં જઈને ફસાય રહેવાનું જોખમ ધરાવે છે. આને પલ્મોનરી
એમ્બોસીલમ કહેવામાં આવે છે. આને કારણે ફેફસાંમાં ઓક્સિજન મળતું નથી અને આવી સ્થિતિમાં દર્દીનું જીવન પણ જોખમમાં રહે
છે.

શું તમે કોરોના રોગચાળાને કારણે ઘરે ઘરે રહીને જ કામ કરી રહ્યા છો ? શું તમે કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસીને કામ કરો છો ? શું તમને
લાંબા સમય સુધી પગ વાળીને બેસવાની ટેવ છે ? તો તમારી ટેવોમાં આજથી જ થોડો ફેરફાર લાવો. જે લોકો ઘરે બેસીને ઘરેથી કામ કરે
છે તે કેટલીકવાર કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ કરવાથી તમે ગંભીર બીમારીનો શિકાર બની શકો
છો. ઘણા કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહેવાથી ઘણી વાર ગળા, કમર, પીઠ અને પગની માંસપેશીઓમાં દુખાવો થાય છે. પરંતુ શું
તમે જાણો છો કે સતત બેસીને તમે ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ એટલે કે ડીવીટીનો શિકાર બની શકો છો. આ એક ગંભીર રોગ છે જે લોકોનો
જીવ પણ લઈ શકે છે.

ઘણી વાર, લોકો કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસીને કામ કરે છે, કલાકો સુધી કાર ચલાવે છે અથવા લાંબી ફ્લાઇટ લે છે. આવી સ્થિતિમાં,
તમારે લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસવું પડે છે, જે શરીર માટે બરાબર નથી. એક અહેવાલ મુજબ, આ કરવાથી, શરીરનું લોહીનું
પરિભ્રમણ બગડે છે અને તમે ડીવીટીનો ભોગ બની શકો છો. તો ચાલો અમે તમને ડીવીટી વિશે વિગતવાર જણાવીએ.

ડીવીટી શું છે ?

પગમાં બે પ્રકારની નસો હોય છે. આમાં ઉપલા સપાટીની નસો એ ડીપ વેંસ સાથે જોડાયેલી છે. ડીપ વેંસ દૂષિત લોહીને ફેફસાં અને
હૃદયમાં લઈ જાય છે જેથી શુધ્ધ લોહી ત્યાંથી અન્ય ભાગોમાં જાય અને શરીરને ઉર્જા મળે છે. ડીપ વેન થ્રોમ્બોસિસ (ડીવીટી) માં, પગની
ઊંડી નસોમાં લોહીનું ગંઠન થાય છે, જેના કારણે દૂષિત લોહી પાછું હૃદય અને ફેફસા સુધી પહોંચતું નથી અને પગમાં અટકી જાય છે.

આને કારણે પગમાં સોજો અને દુખાવો થવા લાગે છે.

ડીવીટી દર્દીઓના લગભગ 10 ટકા દર્દીઓની નસોમાં ગંઠાઈ જવાથી ફેફસાંમાં જઈને ફસાવાનું જોખમ રહેલું છે. આને પલ્મોનરી
એમ્બોસીલમ કહેવામાં આવે છે. આને કારણે ફેફસાંને ઓક્સિજન મળતું નથી અને આવી સ્થિતિમાં દર્દીનો જીવ પણ જઈ શકે છે.
ડીવીટીની સમસ્યા મોટાભાગે પુખ્ત વયના લોકોમાં જોવા મળે છે. કેટલીકવાર તે આનુવંશિક કારણોસર પણ થઈ શકે છે. કેટલાક
કિસ્સાઓમાં આ સમસ્યા પગ તેમજ હાથને પણ અસર કરે છે.

ડીવીટીના લક્ષણો

•  કમરની નીચેના આખા પગમાં સોજો અને પીડાની સમસ્યા

  

•  પગમાં જકડાઈ જવો અથવા સુન્નપણું પણ હોઈ શકે છે.

આ કારણો હોય શકે છે

•  ઘણી કલાકો સુધી એક જગ્યા પર જ બેસી રેહવું (લાંબા અંતરની ફ્લાઇટ, ઘરેથી કામ કરવું અથવા કાર દ્વારા મુસાફરી કરવી)

  

•  2-3 કલાકના ઓપરેશન દરમિયાન
•  તમામ પ્રકારના કેન્સરમા
•  પ્રોટીન-સી એન્ઝાઇમની ઉણપ
•  આનુવંશિક કારણો પણ હોય શકે છે
• આ સમસ્યાથી આ રીતે બચવા કરવો જોઈએ –
•  ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસથી બચવા માટે, દરરોજ ઓછામાં ઓછું અડધો કલાક ચાલવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આની સાથે શરીરનું લોહીનું પરિભ્રમણ બરાબર રહે છે.
•  જો તમે ઘરે બેસીને કામ કરો છો, તો થોડા-થોડા સમયમાં બ્રેક લો અને થોડું ચાલો. જેથી કમર અને પગમાં કોઈ દુખાવો ન થાય.
•  જો તમારી ફ્લાઇટ લાંબા અંતરની છે, તો 2-2 કલાકના અંતરાલમાં શરીરને થોડું રિલેક્સ કરો.
•  જો તમારું વજન વધારે છે, તો વિન્ડો સીટ પર બેસવાનું ટાળો.
•  કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસો નહીં અને આખા દિવસમાં થોડા-થોડા સમયે ચાલતા રહો.
•  વજન નિયંત્રણમાં રાખો અને ધૂમ્રપાન ન કરો.
•  જો કોઈ સભ્યને પહેલેથી જ ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસની સમસ્યા હોય તો, પુષ્કળ પાણી પીવો.
•  શરીરમાં પાણીની માત્રા ઓછી હોવાને કારણે લોહીમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઓછું થવા લાગે છે. આ કિસ્સામાં, લોહી ગંઠાઈ જવાનું જોખમ વધે છે.