જો તમે દરરોજ વાળ ગુમાવી રહ્યા છો, તો આપણા મગજમાં પહેલી વાત એ આવે છે કે તેમને કદાચ સંભાળની જરૂર છે. કેટલીક વાર કાળજી લીધા પછી પણ વાળ ખરતા બંધ નથી થતા. એવામાં આપણે ડોક્ટર પાસે જઈએ છીએ અને તેઓ યોગ્ય પોષણની વાત કરે છે. પરિણામે આપણે વાળ પ્રમાણે ખાવાનું પણ શરૂ કરી દે છે, પરંતુ તેમ છતાં વાળ ખરવાનું બંધ થતું નથી.
આ કિસ્સામાં, તમારે તમારી શેમ્પૂ પદ્ધતિ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. એવું જોવા મળ્યું છે કે લોકો ખોટી રીતે શેમ્પૂ કરે છે, અથવા ખોટી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરે છે, જે વાળ ખરવા નું કારણ બને છે. તો ચાલો આજે આપણે જાણીએ કે શેમ્પૂ કરવાની યોગ્ય રીત શું છે.
શેમ્પૂ કરવાની યોગ્ય રીત શું છે?
ઘણા લોકો વાળને શેમ્પૂ કરવા માટે સીધા વાળ પર શેમ્પૂ મૂકે છે, અને તેને ઘસે છે અને તેમના હાથથી સાફ કરે છે. એવું બિલકુલ ન કરો. સૌ પ્રથમ મગમાં પાણી લો અને તેમાં ઢાંકણ શેમ્પૂ ઉમેરો. હવે તેને બરાબર હલાવો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. હવે તેમને વાળ અને માથાની ચામડી પર લગાવો અને ફીણ બનાવો. આમ કરવાથી શેમ્પૂ વાળ માં ચોંટી જશે નહીં અને વાળને નુકસાન નહીં પહોંચાડે. પછી તેમને પાણી થી સારી રીતે ધોઈ લો. આમ કરવાથી તમારા વાળ ખીલશે અને ઓછા શેમ્પૂમાં સ્વચ્છ દેખાશે.
કન્ડિશનરનો આ રીતે ઉપયોગ કરો
વાળને શેમ્પૂ કર્યા પછી કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરો. ખાતરી કરો કે કન્ડિશનર વાળની લંબાઈ પર લગાવવામાં આવે છે, શેમ્પૂની જેમ માથાની ચામડી પર નહીં. તમારે જાગૃત રહેવું જોઈએ કે તેનો ઉપયોગ માથાની ચામડી પર થતો નથી. પરંતુ વાળને પોષણ આપવા માટે વપરાય છે. તેમને વાળ પર લગાવો અને તેમને બે મિનિટ માટે છોડી દો, અને પછી પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
દરરોજ શેમ્પૂ કરવાનું ટાળો
કેટલાક લોકોને દરરોજ શેમ્પૂ કરવું ગમે છે. પરંતુ દરરોજ શેમ્પૂ કરવાથી વાળના કુદરતી તેલ ખતમ થઈ જાય છે, અને વાળ સૂકા થઈ જાય છે. જોકે, મોટાભાગના વાળ નિષ્ણાતો આવું ન કરવાની ભલામણ કરે છે. રોજ શેમ્પૂ કરવું પડે તો રોજ રાત્રે સૂતા પહેલા વાળને થોડું તેલ લગાવી બીજા દિવસે શેમ્પૂ કરો. આમ કરવાથી વાળ ખરવા ઓછા થશે.
ખોટા શેમ્પૂની પસંદગી
જો તમે તમારા વાળ માટે ખોટું શેમ્પૂ પસંદ કરો છો, તો આનાથી વાળનું મૂળ પણ નબળું પડી શકે છે, અને વાળ ખરવા પણ થઈ શકે છે. તમારા વાળની જરૂરિયાતો જોઈને જ યોગ્ય શેમ્પૂ પસંદ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા વાળ તૈલી હોય, તો તેલી હેર કેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો, સૂકા વાળના ઉત્પાદનોનો નહીં.
સલ્ફેટ ફ્રી શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો
સલ્ફેટ ફ્રી શેમ્પૂ હળવા હોય છે, અને વાળને નુકસાન પહોંચાડતા નથી. આવા શેમ્પૂ વાળને નરમ અને મુલાયમ રાખે છે, એટલું જ નહીં પરંતુ તે રાસાયણિક મુક્ત પણ હોય છે. નિષ્ણાતો ભારતીય આબોહવા માટે સલ્ફેટ ફ્રી શેમ્પૂનું વધુ સૂચન પણ કરે છે.
હર્બલ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો
જો તમે હર્બલ અને આયુર્વેદિક શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેમાં હાનિકારક રસાયણોનો ઉપયોગ ખૂબ ઓછો થાય છે. તેનાથી વાળના મૂળને નુકસાન ઓછું થાય છે, અને વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે.
સૂકા વાળને શેમ્પૂ કરવું
કેટલાક લોકો તેમના સૂકા વાળમાં શેમ્પૂ લગાવે છે, જે વાળ માટે હાનિકારક છે. વાળમાં શેમ્પૂ લગાવતા પહેલા વાળને યોગ્ય રીતે ભીના કરવા ખૂબ જરૂરી છે. આમ કરવાથી માથાની ચામડી નરમ થાય છે અને શેમ્પૂ કર્યા પછી ત્વચાના છિદ્રોને પણ સારી રીતે સાફ કરે છે.
હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ ન કરો
શેમ્પૂ કર્યા પછી વાળને ઝડપથી સૂકવવા માટે હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ ઓછો કરો. તમે તેમને તમારી જાતને સૂકવવા દો. જો જલ્દી હોય તો હીટ મોડમાં સૂકાવું નહીં. હીટ બ્લોઅર વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને વાળની ચમક અને સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.