પીરિયડ્સ એક્ને: શું તમને પીરિયડ્સ દરમિયાન ખીલ થાય છે? તેના નિવારણની ટિપ્સ જાણો

માસિકસ્ત્રાવ દરમ્યાન થતા ખીલ કે ફોલ્લીઓથી છુટકારો મેળવવા, આ ઘરેલું નુસખા અજમાવો

માસિક સ્રાવ એ સ્ત્રીના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. સ્ત્રીઓના શરીરમાં માસિક ચક્ર દરમ્યાન ઘણા બધા પરિવર્તન થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સના વધઘટ સ્તરને કારણે છે. આનાથી મૂડ સ્વિંગ, પેટમાં ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું અને માસિક સ્રાવ થાય છે. આ બધી વસ્તુઓ હોર્મોનલ વધઘટનું પરિણામ છે. અહીં આવો, અમે તમને પીરિયડ્સ એક્ને વિશે વધુ જણાવી રહ્યા છીએ.

આંતરસ્ત્રાવીય વધઘટ અને પીરિયડ્સ એક્ને

માસિક ચક્રના પહેલા ભાગમાં, એસ્ટ્રોજન એ મુખ્ય હોર્મોન છે. જો કે, બીજા ભાગમાં, પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર પ્રભાવશાળી હોર્મોન બનવા માટે વધે છે. પરંતુ પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરોમાં આ વધારો ત્વચાની સપાટીની નીચે સીબમનું નિર્માણ કરવાનું કારણ બને છે. અતિશય સીબમ છિદ્રોને ચોંટી શકે છે અને બેક્ટેરિયાનું કારણ બની શકે છે, જે બ્રેકઆઉટ અને પિમ્પલ્સનું કારણ બની શકે છે. જો કે, કેટલાક પગલાં અપનાવીને સમયાંતરે ખીલને અટકાવી શકાય છે. આ સિવાય, તમારો આહાર પિમ્પલ્સને વધારવામાં અને ઘટાડવામાં પણ મોટો ભાગ ભજવે છે.

પીરિયડ ખીલની સારવાર

પીરિયડ્સ એક્ને ઘણીવાર માસિક સ્રાવની આસપાસ કે તે દરમ્યાન થઈ શકે છે. જો તેની કાળજી લેવામાં નહીં આવે, તો તે બ્રેકઆઉટને ગંભીર બનાવી શકે છે. તેથી, પીરિયડ્સ એક્ને ટાળવા માટે તમે તમારી ત્વચાની વધારે કાળજી લેવી જરૂરી છે. આ માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા ચહેરાને હળવા ક્લિનઝરથી ધોઈ લો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો. આ એટલા માટે છે કે દુર્ગંધવાળા હાથમાંથી ગંદકી અને બેક્ટેરિયા તમારી ખીલની સમસ્યાને વધુ વધારે છે. તમે પીરિયડ્સ ટાળવા માટે આ ઘરેલું ઉપાયોની મદદ લઈ શકો છો.

1. હળદર

હળદર એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણથી ભરપુર છે, જે ખીલની સારવાર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમે હળદરનો ફેસ પેક લગાવી શકો છો અથવા નિયમિત રૂપે તમારા ચહેરા પર પેસ્ટ કરી શકો છો જેથી પિમ્પલ્સ ઓછા થાય અને ડાઘ સાફ થાય. આ તમને પીરિયડ્સ એક્નેને ટાળવામાં તેમજ ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે મદદ કરશે.

2. કુંવરપાઠુ

કુંવરપાઠુ કે એલોવેરાના ઠંડક ગુણધર્મો તમારા ચહેરાની લાલાશ, ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ ખીલને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.

3. મધ

મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ત્વચા માટે સારું બનાવે છે. મધ ખીલ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે તેમજ ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખીને, ત્વચાના છિદ્રોને તેલયુક્ત ગંદકીથી મુક્ત કરે છે. તમારા ખુલ્લા છિદ્રોની અંદર સંગ્રહિત ગંદકી પણ ખીલનું કારણ બને છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોની મદદથી તમે ચહેરાના ખુલ્લા છિદ્રોથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

આ ઉપરાંત, તમે સ્વસ્થ આહાર અને કસરત દ્વારા ચહેરાના ખીલથી છુટકારો મેળવી શકો છો. જ્યારે તમે કસરત કરો છો અને પરસેવો છોડો છો, ત્યારે છિદ્રો વિસ્તૃત થાય છે અને પરસેવો છિદ્રોની અંદર ફસાયેલા તેલ અને ધૂળને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. ખાતરી કરો કે તમે પરસેવો છોડ્યા પછી તમારા ચહેરાને સુતરાઉ કાપડથી સાફ કરો છો. ઉપરાંત, ગંભીર બનવા અને કોઈ દવા લેતા પહેલા, ત્વચાના નિષ્ણાતની સલાહ લો.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે  ન્યુઝ ગુજરાત વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં.

આપણું પેજ “ન્યુઝ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ ન્યુઝ ગુજરાત