પીરિયડ્સ દરમિયાન પેટમાં અસહ્ય પીડા થવી કે ક્રેમ્પસની સમસ્યા, તેના કારણો અને ઉકેલો જાણો
પીરિયડ્સ દરમિયાન દુખાવો થવો ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ શું તમને પીરિયડ્સ આવવાના થોડા દિવસો પહેલા પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો અને ખેંચાણ જેવી સમસ્યા છે? જો હા, તો તેને અવગણશો નહીં. પીરિયડ્સમાં થતી પીડાને ડિસમેનોરિયલ કહેવામાં આવે છે. લગભગ 90 ટકા મહિલાઓ ગર્ભાશયમાં થતી ખેંચાણને કારણે પીરિયડ્સ પીડા અનુભવે છે.
આ સમયગાળા દરમિયાન, જ્યારે યુટ્રસ મહિલાઓના શરીરમાં સંકોચનનું કાર્ય કરે છે ત્યારે પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન હોર્મોન બહાર આવે છે. આને કારણે, લોહીના ગંઠાવાનું પેશાબમાંથી બહાર આવવાનું શરૂ થાય છે, જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થવાની ઘણી ફરિયાદ રહે છે. આ સિવાય પણ ઘણા અન્ય કારણો હોઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ શા માટે પીરિયડ્સ પહેલાં દુખાવો થાય છે?
પીરિયડ્સ પહેલાં પીડા શા માટે થાય છે?
ઘણી છોકરીઓ પીરિયડ્સ પહેલાં પેટમાં દુખાવો અને ખેંચાણની ફરિયાદ કરે છે. તેઓ આ સમસ્યાને પૂર્વ-અવધિ નિશાની તરીકે સમજવાની ભૂલ કરે છે. પરંતુ આવું થતું નથી. પીરિયડ્સ પહેલાં પીડા માટેના અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ શું?
– આનુવંશિક કારણોને લીધે પીરિયડ્સ પહેલાં પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
– પ્રારંભિક અવસ્થાથી 20 વર્ષની ઓછી ઉંમરે થાય છે.
– વધુ ધૂમ્રપાન
– આલ્કોહોલનું સેવન કરવું
– તણાવ લેવો
– અનિયમિત અને ભારે રક્તસ્રાવ
– કંસીવ કરવામાં મુશ્કેલી
– નાની ઉંમરે પ્યુબર્ટીની તકલીફ થવી
અન્ય આંતરિક કારણો:
એન્ડોમેટ્રિયોસિસ
એન્ડોમેટ્રિયોસિસ એ ગર્ભાશયમાં થતી સમસ્યા છે. આ રોગના કારણે એન્ડોમેટ્રિયલ પેશીઓ અસમાન રીતે વધે છે, જે ગર્ભાશયની
આંતરિક અસ્તર બનાવે છે. આને કારણે, તે ગર્ભાશયની બહારના અન્ય અવયવોમાં ફેલાવવાનું શરૂ કરે છે. આને કારણે, પેટમાં ખૂબ
પીડા શરૂ થાય છે.
પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS)
આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે, જે પીરિયડ્સ થવાના 1-2 દિવસ પહેલા પેટમાં દુખાવો કરે છે. આવું શરીરમાં હોર્મોન્સના પરિવર્તનને કારણે થાય છે. PMS શારીરિક અને માનસિક અસરો ધરાવે છે.
ગર્ભાશયમાં ફાઇબ્રોઇડ્સ
ગર્ભાશયના સ્નાયુઓ અને કોષોમાં ગઠ્ઠો અથવા ગાંઠ પણ પેટમાં દુખાવો કરે છે. આ ગાંઠ ગર્ભાશયની દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ સમસ્યાને લિયમ્યોમા અથવા મ્યોમા કહેવામાં આવે છે.
પીરિયડ્સની પીડા માટે ઘરેલું ઉપાય
અજમો
પીરિયડ્સમાં મોટાભાગની સ્ત્રીઓને ગેસ્ટિકની સમસ્યા હોય છે, જેનાથી પેટમાં દુખાવો થાય છે. પેટની ગેસની સમસ્યાને દૂર કરવા તમારા માટે અજમો વધુ સારો છે. પીરિયડ્સમાં ગેસની તકલીફ દૂર કરવા માટે 1 ગ્લાસ પાણી લો. તેને એક કડાઈમાં ગરમ કરો. હવે તેમાં અડધી ચમચી અજમો ઉમેરો. હવે તેમાં અડધી ચમચી બ્લેક સોલ્ટ નાખો. સારી રીતે ઉકાળ્યા પછી, આ પાણીને ગાળવું અને પીવું.
આદુ
પીરિયડ્સમાં થતી પીડાથી રાહત મેળવવા માટે આદુ પણ તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આદુનું સેવન કરવા માટે 1 કપ પાણી
લો. તેમાં અડધો ટુકડો આદુ નાખો. તેને સારી રીતે ઉકાળો. તમે સ્વાદ માટે મધ પણ ઉમેરી શકો છો. દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત આ પાણીનું સેવન કરવાથી તમને ફાયદો થઈ શકે છે.
અન્ય પગલાં
– તમે ડોક્ટરની સલાહથી પેન કિલર લઈ શકો છો. આ ઉપરાંત, પીઠ અને હીડિંગ પેડનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
– ગરમ તેલથી પેટની માલિશ કરવાથી પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.
– નિયમિત કસરત કરવાથી સમયાંતરે દુખાવો પણ ઓછો થઈ શકે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)
આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ન્યુઝ ગુજરાત વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં.
આપણું પેજ “ન્યુઝ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ ન્યુઝ ગુજરાત
