રેખા પોતાની ફિટનેસ અને સુંદરતા માટે કરે છે બસ આટલું જ , તમે પણ અપનાવી શકો છો

બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રીની બ્યુટી ક્વીન રેખા આજે પણ પોતાની ફિટનેસ અને સુંદરતાથી ચાહકોને દિવાના બનાવે છે. તેમના આકર્ષક વ્યક્તિત્વનું જ અજાયબી છે કે ભરચક ભીડમાં પણ લોકોની નજર તેમના પર અટકી જાય છે. 66 વર્ષની ઉંમરમાં પણ તેણે જે રીતે પોતાની જાતને જાળવી રાખી છે, તે ભાગ્યે જ કોઈ કરી શકશે. કહેવાય છે કે રેખા પોતાની ફિટનેસની બાબતમાં કોઈપણ પ્રકારનું સમાધાન કરવાનું બિલકુલ પસંદ નથી કરતી. તેણીનું કાર્ય શેડ્યૂલ ગમે તેટલું ટાઈટ હોય, તેતેની ફિટનેસ સાથે ક્યારેય કોમ્પરોમાઇસ કરતી નથી. આ લેખમાં, અમે તમને એવરગ્રીન રેખાની સુંદરતા અને ફિટનેસનું રહસ્ય જણાવીશું, જેને તમે પણ તમારી દિનચર્યામાં સરળતાથી અનુસરી શકો છો.

66 વર્ષની ઉંમરમાં પણ અભિનેત્રી રેખાની સુંદરતા દરેક માટે એક ઉદાહરણ છે. થોડા સમય પહેલા રેખાએ પોતાના ફેન્સ સાથે ‘માઈન્ડ એન્ડ ટેમ્પલ’ નામનો વીડિયો પણ શેર કર્યો હતો, જેને લોકોએ ખૂબ પસંદ કર્યો હતો. તેના ફિટનેસ મંત્રની વાત કરીએ તો તે એકદમ સિમ્પલ છે અને તેની સુંદરતાનું રહસ્ય પણ એટલું સરળ છે કે દરેક વ્યક્તિ તેનો સરળતાથી ઉપયોગ કરી શકે છે. વાસ્તવમાં, રેખા પોતાની સુંદરતા જાળવવા માટે કોઈપણ મોંઘી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરવાને બદલે કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરે છે, જે તેને કોઈપણ આડઅસર વિના દરેક રીતે સુંદર રાખે છે.

રેખા તેના ખાવા પીવાનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખે છે. તે નોન-વેજ બિલકુલ નથી ખાતી. એટલે કે તેઓ શુદ્ધ શાકાહારી છે. તે માનસિક અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ અને ધ્યાનનો આશરો લે છે. આ સિવાય તેને ચાલવાનું પણ પસંદ છે. તેણી તેની ત્વચા અને શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે તેના આહારમાં ચોક્કસપણે નારિયેળ પાણી અને તાજા ફળોના રસનો સમાવેશ કરે છે. તેને ભાત ખાવાનું બિલકુલ પસંદ નથી, પણ તે રોટલી ખાય છે.

તે રાત્રે 8 વાગ્યા પહેલા તેનું ડિનર કરી લે છે, જે તેમને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
રેખા તેની ત્વચાને સુંદર રાખવા માટે ચોક્કસપણે ટોનિંગ, ક્લીંઝર અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગનો ઉપયોગ કરે છે. તે એ વાતનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખે છે કે મેકઅપ ઉતાર્યા વિના તેને ઊંઘ ન આવે. જો અહેવાલોનું માનીએ તો, તે ઘણીવાર સ્પા અને એરોમાથેરાપી દ્વારા તેની ત્વચાને લાડ લડાવવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય તે પોતાના સુંદર વાળ માટે ઈંડા, દહીં અને મધનું પેક ચોક્કસપણે બનાવે છે.

તમને જણાવી દઈએ કે ત્રણ ફિલ્મફેર એવોર્ડથી સન્માનિત રેખાએ 70 અને 80ના દાયકામાં બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રી પર રાજ કરવાનું કામ કર્યું છે. આજે પણ તે પોતાની સુંદરતા અને ફિટનેસથી ચાહકોને દિવાના બનાવે છે. જો તમે પણ એવરગ્રીન રેખાની જેમ પોતાને ફિટ અને સુંદર રાખવા માંગો છો, તો તેના ફિટનેસ અને સૌંદર્ય મંત્રને ચોક્કસપણે અનુસરો.

.