શરીરને નીરોગી અને તંદુરસ્ત બનાવવા આ છે રામબાણ ઇલાજ, જાણો આ ઔષધિ વિશે, જે કબજીયાતથી લઇને આ અનેક બીમારીઓ કરી દે છે છૂ

ત્રિફળામાં ઘણા આયુર્વેદિક ગુણ ધર્મો છે. આમળા, બેહરા અને હરદનો ઉપયોગ તેને બનાવવા માટે થાય છે. તે પેટની બિમારીઓથી છૂટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. સાથે જ તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ દરમિયાન આજે અમે તમને તેનાથી મળતા ફાયદા ઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તો ચાલો આપણે ત્રિફળાનાં ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.

ફાયદા :

બ્લડ પ્રેશર

હાઈ બીપી ની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ ત્રિફળાનું સેવન કરવું આવશ્યક છે. તે બીપીની અસ્વસ્થતાને દૂર કરીને શરીરને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ માટે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ દૂધ સાથે ત્રિફળાનાં ચાર દાણા નું સેવન કરો.

ડાયાબિટીસ

ડાયાબિટીસ ના દર્દીઓએ સૂતા પહેલા દૂધમાં ચાર ગ્રામ ત્રિફળા ઉમેરી તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

સુસ્તી

નબળાઈ દૂર કરવા માટે ત્રિફળાનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ માટે ત્રિફળામાં આમળા, ખાંડ અને ઘી ઉમેરી દેવું જોઈએ.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ માં વધારો

ત્રિફળા પાવડરના સેવનથી માનવ શરીર ની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. તમારા શરીરમાં નબળાઈ હોય તો પણ ત્રિફળા પાવડર નું સેવન કરીને તમે તમારા શરીરને નવ જીવન આપી શકો છો. પરંતુ તે માટે તમારે ઘણા વર્ષો સુધી નિયમિત પણે તેનું સેવન કરવું જરૂરી છે.

કબજિયાત થી રાહત

ત્રિફળા પાવડરની પહેલી મિલકત એ છે કે તેના થી કબજિયાત દૂર થાય છે. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં અનિયમિત આહાર અને તણાવ પૂર્ણ વાતાવરણમાં મોટાભાગના લોકો કબજિયાત અને શારીરિક સુસ્તીથી પીડાય છે. આવા લોકોએ ત્રિફળાનું નિયમિત સેવન નવશેકા પાણીથી કરવું જોઈએ.

આંખના રોગથી રાહત મેળવો

પાણીમાં ત્રિફળા પાવડર ઉમેરીને આંખો ધોવા થી આંખોની અસ્વસ્થતા દૂર થાય છે. મોતિયા, આંખમાં બળતરા, આંખમાં ખામી અને લાંબા ગાળાની આંખની રોશની ને ઊંચી રાખવા માટે એક ચમચી ત્રિફળા પાવડર અને પાંચ ગ્રામ મધ સાથે દસ ગ્રામ ગાય ના ઘીનું સેવન કરો.

ત્વચાના રોગો મટાડે

ત્વચાના રોગો જેવા કે રિંગવોર્મ, ખંજવાળ, ફોડલી જેવી સમસ્યા માટે સવાર સાંજ છ થી આઠ ગ્રામ ત્રિફળા પાવડર ખાવામાં ફાયદાકારક છે. એક ચમચી ત્રિફળાને એક ગ્લાસ તાજા પાણીમાં બે થી ત્રણ કલાક પલાળી રાખો. હવે આ પાણી ની ઘૂંટડી ભરીને થોડી વાર મોઢામાં મૂકી તેને ઘણી વાર સારી રીતે ફેરવો અને તેને દૂર કરો. તેનાથી મોઢાની સમસ્યાઓ દૂર થશે.

માથાના દુખાવા માટે ફાયદાકારક

ત્રિફળા, હળદર, ચિરઈટા, લીમડા ની છાલ અને ગિલોય મિક્સ કરી મિશ્રણ ને અડધા કિલો પાણીમાં રાંધો. ધ્યાન રાખો કે તેને 250 ગ્રામ સુધી રાંધો. હવે તેને ફિલ્ટર કરીને થોડા દિવસ સવાર સાંજ ગોળ કે ખાંડ સાથે સેવન કરવાથી માથાના દુખાવાની સમસ્યા દૂર થાય છે.

સ્થૂળતા થી રાહત

જો તમે પણ સ્થૂળતા થી પીડિત છો તો ત્રિફળાનું સેવન તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થશે. વજન ઘટાડવા માટે નવશેકા ત્રિફળા ડિકોક્ટિયનમાં મધ ઉમેરો. આ ઉપરાંત ત્રિફળા પાવડરને પાણીમાં સારી રીતે ઉકાળીને તેમાં મધ ઉમેરીને તેનું સેવન કરવાથી શરીરની ચરબી ઓછી થાય છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો. આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ન્યુઝ ગુજરાત વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં. આપણું પેજ “ન્યુઝ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!