શું તમારું બાળક આખી રાત જાગીને તમને કરે છે હેરાન? તો ફોલો કરો આ ટિપ્સ, પછી રાત્રે ઊંઘી જશે ઘસઘસાટ

જો તમારા બાળક ને પૂરતી ઊંઘ ન આવે અને રાત્રે ઊઠીને તમને હેરાન કરે તો આ સમાચાર તમારા માટે ઉપયોગી બની શકે છે. હકીકતમાં ઘણી માતાઓ ફરિયાદ કરે છે કે, તેમનું બાળક આખો દિવસ સૂઈ જાય છે અને રાત્રે જાગે છે. જેના કારણે આખા ઘરમાં મુશ્કેલી ઊભી થાય છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા હોય તો ગભરાશો નહીં. આ સમાચારમાં, અમે તમને કેટલાક કારણો આપવા જઈ રહ્યા છીએ કે, તમારું બાળક રાત્રે સૂતું નથી.

બાળકની ઊંઘ શા માટે પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે :

નાના બાળક માટે ઊંઘ પૂરી કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે તેના થી બાળકનો સારો વિકાસ થાય છે, અને તે સારા મૂડમાં પણ રહે છે. જો બાળક ઊંઘ પૂરી કરવામાં અસમર્થ હોય તો તે કાં તો રડે છે અથવા આખો દિવસ ચીડ ચીડ્યો રહે છે.

આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે :

તમારે સમજવું પડશે કે બાળકો નિર્દોષ છે પરંતુ, તેઓ સંવેદનશીલ પણ છે અને તમારી હસ્તી અને હસ્તીની લાગણીને સમજે છે. તેથી કાં તો તમારા ખોળામાં સૂઈ જાઓ અથવા જ્યારે તે સૂતો હોય ત્યારે થોડી વાર માટે બાળકની બાજુમાં સૂઈ જાઓ. તેનાથી બાળકને સુરક્ષિત લાગશે અને આરામથી સૂઈ જશે.

જો બાળકને ભૂખ લાગી હોય તો તે ક્યારેય યોગ્ય રીતે સુવે નહીં. વારંવાર તે ઉઠી જાય છે. તેથી બાળક ને જ્યારે તે સૂતો હોય ત્યારે ખવડાવો જેથી તેનું પેટ ભરાઈ જાય અને તે આરામ થી સૂઈ શકે. બાળકોની માલિશ કરવાથી તેમના શરીરને પણ ખૂબ આરામ મળે છે. તેથી બાળકોના શરીરને હળવા હાથે મસાજ કરો. તે તેમને ખુબ સારું લાગે છે. થોડી વાર પછી નવશેકા પાણી થી સ્નાન કર્યા પછી તેમને સૂવડાવો.

બાળક ને સ્નાન કરવા માટે હંમેશા નવશેકા પાણી નો ઉપયોગ કરો. આનાથી તમારા નવજાત શિશુને ઘણી રાહત મળશે અને તેને સારી ઊંઘ પણ મળશે. સૂતી વખતે બાળકને ડાયપર પહેરાવો જોઈએ, કારણ કે વારંવાર પેશાબ કરવાથી તેના પલંગ ને ભીનો બનાવે છે. ભીનાશને કારણે તેની ઊંઘ પણ ઓછી થઈ જાય છે.

આ વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવુ :

સામાન્ય રીતે બાળકો ને પહેલા છ મહિનામાં સૂવાની ઉંમર નથી, બાળકો કોઈ પણ કારણ વિના રાત ના કોઈ પણ સમયે જાગી શકે છે, પરંતુ જો તે દરરોજ થાય છે, અને તમારું બાળક દિવસ અને રાત બંને દરમિયાન તેની ઊંઘ પૂર્ણ કરી શકતું નથી, તો તેને કેટલીક આંતરિક સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે, બને તેટલી વહેલી તકે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.