જો તમને પણ થઇ રહી છે શરીરમા કોઈ પીડા તો અવશ્ય જોવા મળશે તમને આ લક્ષણો…

મિત્રો, સ્વસ્થ શરીર એ દરેક વ્યક્તિની ઇચ્છા છે અને સ્વસ્થ રહેવા માટે, યોગ્ય નિયમિત અને ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તેઓ તેમની કોઈ બીમારી વિશે જાણતા હોય ત્યારે મોટાભાગના લોકો પોતાનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરે છે. કોઈ રોગ વિના, શરીરના કેટલાક લક્ષણો છે જે જણાવે છે કે તમે અંદર સ્વસ્થ નથી. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ.

ખરાબ ત્વચા :

તમારી ત્વચા તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ ઘણું કહે છે.ખીલની સમસ્યા નબળી જીવનશૈલી, સ્વચ્છતા, નિંદ્રા, પાચન અને ખાવા સાથે સંકળાયેલ માનવામાં આવે છે.આ લક્ષણોને ઓળખીને તમારી જીવનશૈલી અને આહારમાં સુધારો કરો.

આંખોમા ઝાંખપ :

આંખોનો ઝાંખપ પણ ઘણી વસ્તુઓ સૂચવે છે.આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે આંખની પેશીઓમાં સફેદ થવું એ તંદુરસ્ત આંખોની નિશાની છે.જો તમારી આંખો પીળી છે, તો તે પિત્તાશય, યકૃત અથવા સ્વાદુપિંડની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, આંખોની લાલાશ નબળા સ્વાસ્થ્યને પણ સૂચવે છે, જેમ કે ઊંઘનો અભાવ અથવા આંખો પર વધુ દબાણ.

નખનો રંગ અને બનાવટ :

આરોગ્યને નખના આકાર, પોત અને રંગ દ્વારા પણ શોધી શકાય છે. નખનું પીળું થવું એ સૂચવે છે કે તમારા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય નથી અને પ્રવાહીનું પ્રમાણ પણ ઉત્પન્ન થતું નથી. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ધૂમ્રપાન અથવા ખરાબ નેઇલ પોલીશને કારણે પણ થઈ શકે છે. જો તમારા નખ બરાબર ઉગે નહીં તો તમારામાં પોષણનો અભાવ હોઈ શકે છે.

નસકોરા ફૂલાવવા :

મોટેથી નસકોરા ફૂલાવવા એ પણ અમુક રોગનો સંકેત હોઈ શકે છે.સ્લીપ એપનિયા, મેદસ્વીપણા, હ્રદયરોગ અને સ્ટ્રોક જેવી આરોગ્યની સ્થિતિ પણ નસકોરાનું કારણ બને છે.મોટાભાગના લોકો નસકોરાને સામાન્ય લક્ષણ તરીકે અવગણે છે, પરંતુ તે નિશાની છે કે તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ નથી. જો તમે પણ ઘણી વાર ગોકળગાય કરો છો, તો ચોક્કસપણે તમારા ડોકટરનો સંપર્ક કરો.

પેટમા ગેસ થવો :

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, સરેરાશ, એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ દરરોજ ૧૦ થી ૨૦ વખત ગેસ પસાર કરે છે. જો તમને વારંવાર અને સતત ગેસ મળે છે, તો તે નિશાની હોઈ શકે છે કે તમે જેટલા વિચારો છો તેટલા સ્વસ્થ નથી. જો કે, કેટલાક ખાવા પીવાનું પણ ગેસ બનાવવાનું કામ કરે છે, પરંતુ તે આરોગ્ય સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. લેક્ટોઝની તીવ્રતા, નબળા પાચન અને સેલિયાક રોગમાં, શરીરમાં ખૂબ જ ગેસ ઉત્પન્ન થાય છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત