મિત્રો, આપણા દેશમા તાપમાન ધીમે-ધીમે ગરમ થઈ રહ્યુ છે. ત્યારે આપણા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ એ છે કે, તમે તમારી જાતને હાઇડ્રેટ રાખો અને શક્ય તેટલું પાણી પીવો. પીવાના પાણીની સાથે ઉનાળામા વપરાયેલી ચાસણી પર પણ તમે ધ્યાન આપી શકો છો. તે બનાવવામા ખુબ જ સરળ અને અસરકારક સાબિત થાય છે. આજે આપણે આવી જ એક ચાસણી વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેને ‘ખસ’ તરીકે ઓળખવામા આવે છે.
તે આપણા માટે ખુબ જ લાભદાયી સાબિત થાય છે. તે પ્રાચીન સમયથી ઠંડકના તત્વ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.પરંતુ, તમને જણાવી દઇએ કે તે માત્ર ઠંડક માટે જ કામ કરતું નથી પરંતુ, તે સિવાય પણ તેના અન્ય ઘણા ફાયદા પણ છે. તો ચાલો જાણીએ આ ફાયદાઓ વિશે.
આજકાલ બજારમાં અન્ય ઘણી પ્રકારની ઠંડકની કવાયત ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ ખુસ એક સંપૂર્ણ કુદરતી તત્વ છે.તે તમારા શરીરની સંપૂર્ણ કાળજી લે છે, ખસખસનો રસ. તો ચાલો જાણીએ આપણે તેના ફાયદાઓ વિશે.
તરસ છીપાવે છે :
આપણે જોયું છે કે આપણે ઘણી વખત પાણી પીએ છીએ અને તરસ મલતી નથી, જ્યારે પાણીના પેટમાં કોઈ સ્થાન નથી.જો કે, ખસખસ તમારાથી છૂટકારો મેળવે છે.
આંખોની લાલાશ ઘટાડે છે :
ઘણીવાર ઉનાળા દરમિયાન આંખોમાં થોડો લાલાશ આવે છે.આનું કારણ છે ગરમી.આવી સ્થિતિમાં ખસખસના રસમાં જોવા મળતો ઝીંક તમને સ્વસ્થ રાખે છે.
રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે :
તે આયર્ન, મેંગેનીઝ અને બી 6 વિટામિનથી ભરેલું છે.તેમાં હાજર તત્વો રક્ત પરિભ્રમણને યોગ્ય રાખવામાં મદદગાર છે.
ભરપુર માત્રામા એન્ટી-ઓક્સીડન્ટ મળી રહે :
તેમા સારી માત્રામાં એન્ટી-ઓકિસડન્ટો પણ જોવા મળે છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે મજબુત બનાવે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને પણ મટાડે છે.તેનું સેવન કરવુ તમારા માટે ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તો તમે જોયું કે આપણા બધા માટે ખસનુ સેવન કેટલુ ઉપયોગી સાબિત થાય છે? બાળકો પણ તેને ખુબ જ પસંદ કરે છે.આ સીરપ બજારમા પણ ખુબ જ સરળતાથી મળી રહે છે અને તમે તમારી પસંદની બ્રાન્ડની ચાસણી લાવી શકો છો અને તેને રસોડામાં રાખી શકો છો.ઉનાળા દરમિયાન તમે તમારા ફ્રીજમાં બોટલ રાખી શકો છો.જ્યારે પણ ગરમીની અસર દેખાવા લાગે છે, ત્યારે ખસખસનુ સેવન કરી શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત