જો તમે પણ વધારે પ્રમાણમાં મીઠી વસ્તુઓ ખાઓ છો તો તે સ્વાસ્થ્યની સાથે તમારી ત્વચાને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે

જો જોવામાં આવે તો, ખાવાથી આરોગ્ય, વાળ અને ત્વચા પર ખૂબ અસર પડે છે. તેથી, તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે તમારા ખોરાક પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

દરેક વ્યક્તિ પોતાને ફીટ રાખવા માંગે છે અને દરેકની ઇચ્છા છે કે તેમની ત્વચા ગ્લોઈંગ, સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રહે. જો તમને પણ આ જોઈએ છે, તો તમારે તમારી ત્વચાની સંભાળ પણ લેવી જ જોઇએ. તહેવારના સમય દરમિયાન લોકો તેમના ભોજનની કાળજી લેતા નથી અને ખૂબ મીઠાઈ ખાતા હોય છે. જો જોવામાં આવે તો, ખાવાથી આરોગ્ય, વાળ અને ત્વચા પર ખૂબ અસર પડે છે. તેથી તમારે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે તમારા ખોરાકની વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ.

જો તમે વધારે પ્રમાણમાં મીઠી વસ્તુઓ ખાતા હોય, તો રોકાઈ જાવ, કેમ કે વધારે મીઠી વસ્તુઓ આરોગ્ય માટે નુકસાનકારક છે. મીઠી વસ્તુઓ ત્વચા માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. મીઠાઈ ખાવાથી ત્વચા પર ઘણી નકારાત્મક અસરો પડે છે.

મીઠાઈ કે મીઠી વસ્તુઓ ખાવાથી ત્વચા પર થતી નકારાત્મક અસરો:

પિમ્પલ અથવા ફોલ્લીઓ થવી:

મીઠાઇ કે મીઠી વસ્તુઓ ખાવાથી ત્વચા પર ઘણીવાર નાના પિમ્પલ્સ થાય છે અને કેટલીકવાર મોટા પિમ્પલ્સ અને ક્યારેક તેમાં પરુ પણ થાય છે. આ પિમ્પલ્સ ઘણીવાર ચહેરા પર ડાઘ છોડી દે છે. તેથી, વધુ મીઠાઈયુક્ત ખોરાક લેવાનું ટાળવું જોઈએ.

ઘા રૂઝાવામાં સમય લાગવો:

જેમને ડાયાબિટીઝની સમસ્યા હોય છે, જો તેમને ઘા થાય છે અને તેઓ જરૂર કરતાં વધુ મીઠુ ખાય છે, તો તે મટાડવામાં લાંબો સમય લે છે. તેમજ તેમને ઘામાં પણ ખૂબ પીડા થાય છે. તેથી જ એવું કહેવામાં આવે છે કે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ વધારે પ્રમાણમાં મીઠાઇ ન ખાવી જોઈએ.

ત્વચા પર ખંજવાળ આવવી:

માર્ગ દ્વારા, ખૂબ મીઠાઈ ખાવાથી આરોગ્ય ખરાબ થાય છે સાથે ત્વચામાં ખંજવાળ જેવી અનેક સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. ખંજવાળને કારણે ત્વચા લાલ અને ફોલ્લીઓ પણ થાય છે. આ ખંજવાળ એક એલર્જી જેવી લાગે છે અને ત્વચા બળી ગઈ હોય એવું લાગે છે.

ત્વચા પર સોજો આવવો:

કદાચ તમે આ નહીં સાંભળ્યું હોય કે મીઠી વસ્તુ ખાવાથી ત્વચા પર સોજો પણ આવે છે. આ સોજો એકદમ અલગ પ્રકારનો હોય છે: અચાનક ત્વચા પર સોજો આવે છે અને અચાનક ત્વચા પરથી સોજો ઉતરી જાય છે. તેથી, ડોકટરો પણ મીઠાઈ ખાવાની મનાઈ કરે છે. મીઠી વસ્તુઓ ખોરાકમાં ખૂબ ઓછી માત્રામાં ખાવી જોઈએ અને શક્ય તેટલું ખાંડ અને સફેદ મીઠી વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ.

ત્વચા શુષ્ક થવી:

વધુ પડતા મીઠાશના સેવનથી ત્વચામાં શુષ્કતા આવે છે અને ત્વચા એકદમ ડ્રાય થઈ જાય છે અને અનેક જગ્યાએથી ફાટી જાય છે. મીઠાશ ખાતી વખતે આપણે આ બધી બાબતો પર ધ્યાન આપતા નથી. પરંતુ તેવું થાય છે અને તેના પરિણામોને લાંબા સમય સુધી સહન કરવું પડે છે. તેથી, ખૂબ મીઠાશનું સેવન ન કરો.

મીઠી વસ્તુનું સેવન ઓછું કરવું અને જરૂર કરતાં વધારે મીઠાઇ ખાવા વચ્ચે ઘણા તફાવત છે. એવું કરવાનું નથી કે તમારે સ્વીટ ફૂડને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાનું છે. પરંતુ વધારે પ્રમાણમાં મીઠાશનું સેવન ન કરવું તે સ્વાસ્થ્ય માટે તેમજ મીઠી ત્વચા માટે પણ ખૂબ નુકસાનકારક છે. તેથી તમારા સ્વાદને શક્ય તેટલું કાબૂમાં રાખો અને મીઠું ઓછું ખાઓ.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ન્યુઝ ગુજરાત વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં.

આપણું પેજ “ન્યુઝ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ ન્યુઝ ગુજરાત