બાળકોમાં તણાવ દૂર કરવા માટે આર્ટ થેરાપી એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તેના ફાયદા અને મહત્વ જાણો

માતાપિતા બાળકોની કેટલીક ભૂલોને માફ કરે છે અથવા અવગણે છે અથવા તેમનું બાળપણ માનીને માફ કરે છે. કેટલીકવાર બાળકની પ્રવૃત્તિ તેમની અંદરના મૂડને પ્રતિબિંબિત કરે છે, જે માતાપિતાની ફરજ માનવામાં આવે છે. આજના સમયમાં માત્ર વડીલો જ નહીં પણ બાળકો પણ તણાવથી પરેશાન રહે છે. બાળકો તેમના તણાવને યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરી શકતા નથી. પરંતુ તણાવ બાળકના મનને અંદરથી પકડી લે છે. આ તેના માનસિક અને શારીરિક વિકાસ પર અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આર્ટ થેરાપીની મદદથી તણાવ દૂર કરી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે એ જાણવું જરૂરી છે કે કયા બાળકોને આર્ટ થેરાપીની જરૂર છે અને કેવી રીતે આર્ટ થેરાપી બાળકોને મદદ કરી શકે છે. તો ચાલો આર્ટ થેરાપી એટલે શું અને તે કેવી રીતે બાળકો માટે ફાયદાકારક છે, એ વિશે અમે તમને વિગતવાર જણાવીએ.

બાળકો માટે આર્ટ થેરાપી શું છે ?

આમાં, બાળકો કલા દ્વારા તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરી શકે છે. આ ઉપચાર પેઇન્ટિંગ, ડ્રોઇંગ, કલર વગેરે દ્વારા કરવામાં આવે છે. આર્ટ થેરાપી બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે એટલું જ નહીં, પરંતુ જે વસ્તુઓ બાળકો માતા -પિતા કે કોઈની સાથે બોલી શકતા નથી, તે આ કલા દ્વારા વ્યક્ત કરી શકે છે.

આર્ટ થેરાપી કોના માટે છે ?

• • 1 – જેમ આપણે અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, તણાવગ્રસ્ત બાળકો માટે આર્ટ થેરાપી છે.
  • 2 – જે બાળકો એકલતા અનુભવે છે અથવા તેઓ એકલતાને કારણે હતાશ થઈ જાય છે, તેમના માટે આર્ટ થેરાપી છે.
  • 3 – જે બાળકો ભાવનાત્મક રીતે એકલતા અનુભવે છે, તેમના માટે આર્ટ થેરાપી છે.
  • 4 – મૂડ સ્વિંગ હોય તેવા બાળકો માટે આર્ટ થેરાપી છે.
  • 5 – ફોબિયાથી પીડાતા બાળકો માટે આર્ટ થેરાપી ખૂબ મદદરૂપ છે.
  • 6 – જે બાળકોમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ હોય અથવા જેમનું મનોબળ નબળું પડવા લાગે, તેમને આર્ટ થેરાપી આપી શકાય.
  • 7 – બાળકો, જેઓ તેમના પ્રિયજનો સાથે પણ, પોતાને અસ્તિત્વમાં ન હોવાનું માને છે અથવા તેમને લાગે છે કે કોઈ તેમને પ્રેમ કરતું નથી, તેમના માટે આર્ટ થેરાપી છે.

• 8 – જે બાળકોના માતા -પિતા બધા સમય લડે છે અથવા ઝઘડે છે અથવા જે બાળકોના માતા -પિતા અલગ થયા છે, તે બાળકોને આર્ટ થેરાપી આપી શકે છે.
• 9 – આર્ટ થેરાપી એવા બાળકોને આપી શકાય જેમની આસપાસનના વાતાવરણમાં હંમેશા તણાવ હોય.

બાળકો માટે આર્ટ થેરાપીના ફાયદા

• 1 – બાળકો આર્ટ થેરાપી દ્વારા સર્જનાત્મક બને છે. તેમના મનમાં નવા સર્જનાત્મક વિચારો આવે છે.
• 2- આર્ટ થેરાપી દ્વારા બાળક સરળતાથી તણાવમાંથી બહાર નીકળી શકે છે.
• 3 – આર્ટ થેરાપી બાળકોના કાર્યક્ષેત્રને વિસ્તૃત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાળકો નવા લોકોને મળવાનું શરૂ કરે છે.
• 4 – આર્ટ થેરાપી બાળકો અને તેમના વિચારોમાં ભાવનાત્મક ફેરફારો વિકસાવે છે.
• 5 – જો બાળકને આઘાતજનક અનુભવ થયો હોય, તો તે ઉપચાર દ્વારા આ અનુભવનો સરળતાથી સામનો કરી શકે છે.

આર્ટ થેરેપી કેવી છે

તમને જણાવી દઈએ કે આર્ટ થેરાપીમાં, બાળકો સામાન્ય રીતે લાલ, પીળો, વાદળી, લીલો વગેરે રંગોનો ઉપયોગ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ રંગો દ્વારા, તેઓ તેમના મનમાં શું ચાલી રહ્યું છે તેના વિશે તેમના આંતરિક વિચારો વ્યક્ત કરે છે. બાળકોની માનસિક સ્થિતિ પણ રંગ દ્વારા શોધાય છે. કેટલાક લોકો આર્ટ થેરાપીને આર્ટ ક્લાસ માને છે. પરંતુ એવું નથી કે આર્ટ થેરાપી અને ક્લાસ વચ્ચે તફાવત છે. આર્ટ ક્લાસમાં પેઇન્ટિંગ રંગો દ્વારા કરવામાં આવે છે. બાળકોને કહેવામાં આવે છે કે તેમને ક્યુ ચિત્ર દોરવું જોઈએ. જ્યારે આર્ટ થેરાપી વિભાગમાં, બાળકોને તેમના મનમાં આવતા વિચારો કાગળ પર લખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

અહીં જણાવેલા મુદ્દાઓ દર્શાવે છે કે બાળકો માટે આર્ટ થેરાપી અત્યંત મહત્વની છે. ખાસ કરીને તણાવથી પીડાતા બાળકો માટે આર્ટ થેરાપી ખુબ જરૂરી છે. આર્ટ થેરાપી દ્વારા, બાળકો તેમના મૂડને સમજી શકે છે, સાથે તેની સાથે સરળતાથી વ્યવહાર પણ કરી શકે છે.