ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ વધી શકે છે ચાર ગણું, વાંચો આ લેખ અને જાણો..

ડાયાબિટીસ ના દર્દીઓ ને હૃદય સંબંધિત રોગો નું જોખમ વધારે હોય છે. અમેરિકન મેડિકલ નેશનલ હાર્ટ એસોસિએશન ના ડેટા અનુસાર ડાયાબિટીસ થી મૃત્યુ પામેલા પાસઠ ટકા લોકો કોઈ પ્રકાર ના હૃદયરોગ સાથે સંબંધિત છે. એચટી અનુસાર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ના દર્દીઓને હૃદયરોગ નું જોખમ બે થી ચાર ગણું વધારે હોય છે.

જ્યારે હૃદયરોગ ડાયાબિટીસ થી મૃત્યુ પામેલા મોટાભાગના લોકોનું કારણ હોય છે. એક અભ્યાસ મુજબ ડાયાબિટીસ ના કારણે પરિવારમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્મોકિંગ, કોલેસ્ટ્રોલ નું પ્રમાણ અને હૃદયરોગ નું જોખમ વધી જાય છે. જેમ-જેમ ડાયાબિટીસ વધે છે, વ્યક્તિને હૃદયની સમસ્યાઓ થાય છે. આનું કારણ એ છે કે ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ વચ્ચે મજબૂત જોડાણ છે. બંને રોગો બીપી, કોલેસ્ટ્રોલ અને મેદસ્વીપણા ને કારણે થાય છે. તેથી, જો સમયસર ડાયાબિટીસ નિયંત્રિત ન થાય, તો હૃદય રોગ થવાની ખાતરી છે.

ડાયાબિટીસ હૃદયરોગનું જોખમ શા માટે વધારે છે ?

ડાયાબિટીસ ના દર્દીઓમાં હૃદયરોગ નું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે કોરોનરી ધમનીઓ કડક થઈ જાય છે. કોરોનરી ધમની હૃદયના સ્નાયુઓ ને લોહી ચડાવવાનું કામ કરે છે. તે હૃદયને ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પણ પ્રદાન કરે છે. ડાયાબિટીસ ને કારણે તેમાં કોલેસ્ટ્રોલ જમા થાય છે.

કેટલીક વાર તે હૃદય સુધી પહોંચતી નળીને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ પ્લેટલેટ્સ તેને સુધારે છે. પરંતુ વારંવાર થવા લાગે ત્યારે હૃદય સુધી પહોંચતી નળી બંધ થવા લાગે છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેક આવે છે. તેનાથી હાર્ટ ફેલ્યોરનું જોખમ પણ વધી જાય છે.

હાર્ટ એટેકને કેવી રીતે ઓળખવો ?

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય, વારંવાર ચક્કર આવે છે. અતિશય અને અયોગ્ય પરસેવો. ખભા, જડબા અને ડાબા હાથ નો દુખાવો. છાતીમાં દુખાવો. ઘણીવાર બેચેન રહો. જેવી સમસ્યા હાર્ટ એટેક દરમિયાન થાય છે.

ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં હૃદયરોગનો હુમલો કેવી રીતે અટકાવવો ?

શક્ય હોય ત્યાં સુધી બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખો. તેમજ બ્લડ પ્રેશર એકસો વીસ થી એંસી ની આસપાસ રાખો. જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય તો નિયમિત પણે દવા લો. કોલેસ્ટ્રોલ નું નિયમિત ચેક-અપ પણ કરાવો. જો તેનું સ્તર વધી જાય તો દવા લો. નિયમિત કસરત કરો અને વજનને નિયંત્રણમાં રાખો. ધૂમ્રપાન, તમાકુ થી દૂર રહો.

હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ વચ્ચે એક મજબૂત કડી છે. સમય જતાં, અનિયંત્રિત ઉચ્ચ રક્ત ખાંડ હૃદયને નિયંત્રિત કરતી રક્ત વાહિનીઓ ને નુકસાન પહોંચાડે છે. ડાયાબિટીસથી પીડિત દર્દીઓ વજન ઘટાડવા, શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવા, તાજો અને સ્વસ્થ ખોરાક ખાવાથી અને સૂચિત દવાઓ લઈને હૃદયરોગનું જોખમ ઘણું ઓછું કરી શકે છે.