ડાયાબિટીસના દર્દીઓને વારંવાર માથાનો દુખાવો કેમ થાય છે ? માથાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવાના કારણો અને 5 રીતો જાણો

ડાયાબિટીસના કારણે માથામાં દુખાવાના લક્ષણો શું છે ? જો ડાયાબિટીસને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે, તો પછી માથાનો દુખાવો સિવાય, તમને તણાવ, ચેપ, તાવ, હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના ઘટાડા અથવા વધારાને કારણે માથાનો દુખાવો થવાની સમસ્યા સામાન્ય છે, પરંતુ જો માથાનો દુખાવો વધુ હોય તો આ સમસ્યાને ગંભીરતાથી લો અને માથાના દુખાવાની સારવાર સાથે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવાની રીતો પર વિચાર કરો. આ લેખમાં અમે તમને ડાયાબિટીસ દરમિયાન માથામાં દુખાવો થવાના કારણો વિશે જણાવીશું અને આ સમસ્યા દૂર કરવાના સરળ ઉપાય પણ જણાવીશું.

ડાયાબિટીસ માથામાં દુખાવો કેમ થાય છે ?

બ્લડ સુગર લેવલ ઘટવાથી કે વધવાથી માથામાં દુખાવો થાય છે કારણ કે બ્લડ સુગર લેવલ ઘટવા કે વધારવાથી મગજના હોર્મોન્સ બદલાય છે અને માથાનો દુખાવો થાય છે. આહારનું પાલન ન કરવા, વધુ માત્રામાં ચરબીનું સેવન કરવા અથવા વધુ તણાવ લેવાને કારણે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં માથાનો દુખાવોની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમે ડાયાબિટીસ દરમિયાન માથાનો દુખાવો અનુભવી શકો છો, તો તેનો અર્થ એ કે તમારી ખાંડ નિયંત્રણમાં નથી અને ખાંડ નિયંત્રણમાં નથી તે કિડની નિષ્ફળતા અથવા હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે, તેથી માથામાં થતા દુખાવાને ચેતવણીના સંકેત તરીકે લો.

ડાયાબિટીસનું ઘટવું અથવા વધવું, બંને કિસ્સાઓમાં પીડા છે

હાઈ ડાયાબિટીસ (હાઈપરગ્લાયસીમિયા) અને લો સુગર લેવલ (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) ની બંને સ્થિતિ માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે, તેથી જો તમે ડાયાબિટીસમાં બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવાની રીતો અપનાવો છો, તો તમે માથાનો દુખાવો ટાળી શકો છો. ડાયાબિટીસમાં માથામાં દુખાવો ધીમોથી તીક્ષ્ણ હોઇ શકે છે, ગંભીર માથામાં દુખાવા સાથે, વ્યક્તિ રોજિંદા કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. કેટલાક લોકોને ડાયાબિટીસમાં માથાનો દુખાવો થતો નથી, જ્યારે કેટલાક લોકોને અઠવાડિયામાં ઘણા દિવસો માથાનો દુખાવો રહે છે.

ડાયાબિટીસ દરમિયાન માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે આ ઉપાયો અજમાવો

તે જરૂરી નથી કે ડાયાબિટીસથી પીડિત દરેક વ્યક્તિને માથાના દુખાવાની ફરિયાદ હોય કારણ કે માથાના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને તીવ્ર માથાનો દુખાવો હોય તો તમે આ સરળ રીતોથી માથાનો દુખાવો દૂર કરી શકો છો-

1. માથાનો દુખાવો મટાડવા માટે બદામના તેલનો ઉપયોગ કરો.

જો તમે માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માંગો છો, તો બદામના તેલનો ઉપયોગ ખુબ ફાયદાકારક છે. બદામનું તેલ લગાવવાથી માથાનો દુખાવો મટે છે. આ માટે બદામનું તેલ ગરમ કરો અને તેમાં બદામ પીસીને નાખો. લવિંગ પીસતા પહેલા, તેને તવા પર થોડું ગરમ કરો. આ ઉપાયથી માથાનો દુખાવો દૂર થશે. માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે તમે ફુદીનાના પાનને પીસીને તેની પેસ્ટ કપાળ પર લગાવી શકો છો. તમે બદામના તેલની સાથે આદુનો પાવડરનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. તમે આદુના પાવડરમાં બદામનું તેલ મિક્સ કરી શકો છો અથવા બદામના તેલમાં આદુનું તેલ મિક્સ કરી શકો છો, તે માથાનો દુખાવો મટાડશે.

2. માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે લીંબુનો ઉપયોગ કરો

તમે લીંબુના ફાયદાઓથી વાકેફ હોવા જ જોઈએ, પરંતુ જો તમે માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માંગો છો, તો પણ તમે લીંબુનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે તમારે લીંબુની છાલને પીસીને તેની પેસ્ટ માથા પર લગાવવી, તે માથાનો દુખાવો દૂર કરશે. માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે તમે સરસવનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. સરસવના દાણાને પીસીને જે પેસ્ટ માથા પર લગાવવામાં આવે છે તેનાથી માથાનો દુખાવો મટે છે.

3. તુલસીની ચા પીવાથી માથાનો દુખાવો દૂર થાય છે.

તુલસીની ચા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તુલસી ચા પીવાથી તમે તાજગી અનુભવો છો અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. તુલસીની ચા બનાવવા માટે તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળો, પછી તેમાં આદુ ઉમેરો, આદુ માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે. ત્યારબાદ આ ચાને ગાળી લો અને પછી પીવો, તે માથાનો દુખાવો દૂર કરશે. આ સિવાય તમે તુલસીના પાનને પણ ચાવીને ખાઈ શકો છો. તુલસીનું તેલ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે, તમે તુલસીના તેલથી માથાની માલિશ કરીને પણ માથામાં થતો દુખાવો દૂર કરી શકો છો.

4. માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે આઇસ પેક બનાવો.

તમે આઇસ કોમ્પ્રેસ બનાવીને માથાનો દુખાવો દૂર કરી શકો છો, બરફની ઠંડક મગજની ચેતાને આરામ આપશે અને દુખાવો દૂર થશે. માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે, કપાળ પર ઠંડા બરફનો પેક લગાવો અથવા બરફના ક્યુબને રૂમાલમાં બાંધીને માથા પર રાખવાથી પણ રાહત મળી શકે છે. આ સિવાય, જો તમે તમારા પગને ગરમ પાણીમાં ડુબાડીને બેસો તો પણ તમે માથાના દુખાવોથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તે રક્ત વાહિનીઓને અસર કરે છે અને માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે.

5. માથાનો દુખાવો મટાડવા માટે આવશ્યક તેલ લગાવો

માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે તમે લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. લવંડર તેલની સુગંધ પણ આધાશીશીના દુખાવામાં રાહત આપે છે. તમે લવંડર તેલને રૂમાલ પર લઈને તેની સુગંધ પણ લઈ શકો છો. લવંડર તેલ ઉપરાંત, તમે ઓલિવ તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમને માથાનો દુખાવો હોય તો તમે નાળિયેર તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. નાળિયેર તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે નારિયેળના તેલમાં નીલગિરીનું તેલ મિક્સ કરીને તેને લગાવો તો માથાનો દુખાવો તરત જ દૂર થશે.

આ ઉપાયોથી માથાનો દુખાવો દૂર થઈ જશે, પરંતુ જો દુખાવો દૂર ન થાય તો તમારે ડોક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી જોઈએ.