તમારા માતા-પિતામાં આ 9માંથી કોઈ એક લક્ષણ જોવા મળે તો ક્યાંરેય ન અવગણો
હૃદય સંબંધિત રોગો વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું સૌથી મોટું કારણ બની રહ્યા છે. વધતી ઉંમર સાથે હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે. 50 વર્ષ પછી, આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. ઘણીવાર આપણા માતાપિતા તેમના સ્વાસ્થ્યને પણ અવગણે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. જો તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાના લક્ષણો અનુભવી રહ્યા હોય, તો તરત જ તબીબી સલાહ લો. તમે તમારા માતાપિતાની વર્તણૂક અને બોડિ લેંગ્વેજ દ્વારા હૃદય રોગના લક્ષણો શોધી શકો છો. ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક લક્ષણો વિશે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર- આ દિવસોમાં લોકોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. 50 વર્ષની વય પછી, આ રોગનું જોખમ વધે છે. ડિજિટલ બ્લડ પ્રેશર માપવાના મશીનની મદદથી તમે દર અઠવાડિયે અથવા 15 દિવસ તમારા માતાપિતાના બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરી શકો છો. જો તમારા માતાપિતા હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત છે, તો તમારે નિયમિત તપાસ કરવી જોઈએ. અનિયંત્રિત હાઈ બ્લડ પ્રેશર તમારા હૃદયને કઠોક બનાવી શકે છે, જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે.
હાઈ બ્લડ સુગર- હાઈ બ્લડ સુગર કોરોનરી આર્ટરી ડીસીનું જોખમ વધારે છે. ખરેખર, લોહીમાં સુગરના સ્તરમાં વધારો થવાને કારણે કોરોનરી ધમની સાંકડી થઈ જાય છે. આ રુધિરવાહિનીઓના કાર્યમાં અવરોધે છે. તેથી, હૃદયની તંદુરસ્તીને જાળવવા માટે સમય સમય પર બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસવું મહત્વપૂર્ણ છે.
હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ- કોલેસ્ટ્રોલ શરીરના દરેક કોષમાં જોવા મળતું ચરબી જેવો પદાર્થ છે. વધારે પ્રમાણમાં, બનતા તે લોહીમાં કોલેસ્ટેરોલ વધારે છે અને રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થાય છે. આનાથી ધમનીઓ સાંકડી થઈ જાય છે અને કોરોનરી ધમની બિમારી એટલે કે હ્યદયની બીમારીનું જોખમ વધારે છે. કોલેસ્ટરોલનું સ્તર નિયમિત રીતે તપાસો. તમારા આહારમાં આખા અનાજ, લીલા શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરો.
છાતીમાં દુખાવો- કેટલીકવાર તમારા માતાપિતા અને તમે પણ છાતીના દુખાવાને ગેસ અથવા એસિડિટી માનીને અવગણો છો. જો તમારા માતાપિતાને છાતીમાં દુખાવો અથવા દબાણ લાગે છે, તો તે હાર્ટ એટેકની નિશાની હોઈ શકે છે. આ સિવાય ધમનીમાં અવરોધ થવાને કારણે પણ છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં અને તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો. બહુ ઓછા કેસોમાં એવું બને છે કે કોઈને છાતીમાં દુખાવો વિના હાર્ટ એટેક આવે છે.
ગળા અને જડબામાં દુખાવો- જો તમારા માતાપિતાને છાતીમાં દુખાવો થાય છે, જે તેમના ગળા અને જડબા સુધી લંબાય છે, તો તે હાર્ટ એટેકનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે.
અતિશય પરસેવો- કોઈપણ વર્કઆઉટ અને કામ વગર અતિશય પરસેવો થવો એ હૃદય રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે હૃદય રક્તને યોગ્ય રીતે પમ્પ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે તે કોઈ પણ કારણ વિના વધુ પડતો પરસેવો લાવે છે. જો આ લક્ષણો તમારા માતાપિતામાં દેખાઈ રહ્યા છે, તો પછી બેદરકારી વિના તબીબી સલાહ લો.
ચક્કર – ચક્કર અને આંખો સામે અંધારૂ થઈ જવું લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોઈ શકે છે. જો તમારા માતાપિતા આ સમસ્યાઓનાં ચિહ્નો બતાવી રહ્યાં છે, તો તરત જ ડોક્ટર પાસે જઈને તપાસ કરાવો. લો બ્લડ પ્રેશર શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે. આને કારણે લોહીનો પ્રવાહ હ્રદય સુધી યોગ્ય રીતે પહોંચતો નથી અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે.
ઉલટી, ઉબકા અને ગેસની સમસ્યા- ઉબકા પછી ઉબકા આવવા એ પણ હાર્ટ એટેકનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો તમારા માતાપિતાને આવા લક્ષણો લાગે છે, તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો.
પગમાં સોજો- પગમાં, ઘુંટીમાં સોજો અને પગના તળીયો સોજો પણ હૃદય રોગ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર હૃદયમાં રક્ત પરિભ્રમણના અભાવને કારણે પગ, પગની ઘૂંટીઓ અને તળીયામાં સોજો આવે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
