આ આયુર્વેદિક ચા પેટને લગતી દરેક સમસ્યા કરશે દૂર, વાંચો આ લેખ અને જાણો બનાવવાની રીત…
બીમાર હોય ત્યારે ઘણી વાર વધુ પ્રવાહી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ડિહાઇડ્રેશન ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ નું કારણ બની શકે છે. ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ડિહાઇડ્રેશન ને કારણે પણ થઈ શકે છે. ઉબકા પણ ડિહાઇડ્રેશનનું પરિણામ હોઈ શકે છે. તેનાથી ઊલટી થઈ શકે છે. ઉબકા એ ખૂબ જ વિચિત્ર લાગણી છે જે તમને અસ્વસ્થ કરી શકે છે. જ્યારે પણ તમને આવું લાગે ત્યારે તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવી સલાહભર્યું છે.
કેટલીક વાર એવી ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે, જે પેટ ફૂલવું અને પેટ ની અસ્વસ્થતા નું કારણ બને છે જે તમને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. અહીં અમે તમને એક આયુર્વેદિક ચા વિશે જણાવીશું, તેનું સેવન કરવાથી તમને પેટ ફૂલવા, દુખાવો અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળશે.
પેટ ફૂલવાની સમસ્યા :
આયુર્વેદિક પ્રેક્ટિશનર ડો.દિક્ષા ભાવસાર ના જણાવ્યા અનુસાર પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં અગવડતા અનિયમિત ખાવાની ટેવ, કસરતનો અભાવ અને ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે થઇ શકે છે. આ એક પાચન વિકાર છે, જેમાં અતિશય ગેસ રચનાને કારણે પેટ ફૂલી જાય છે. આ પાચન તંત્રના સ્નાયુઓની હિલચાલમાં સમસ્યા ઉભી કરે છે. આ અતિશય આહાર, ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાવાથી અને ઘણી વાર જલ્દી થી ખાવાથી થઈ શકે છે.
બળતરામાંથી રાહત મળે :
આ માટે ઘણા લોકો દવાઓ ખાય છે, પરંતુ કુદરતી ઉપાયો અપનાવવો વધુ સારું રહેશે. આ માટે તમે એન્ટી બ્લોટિંગ ટી બનાવી શકો છો. આ ચા તમને પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત આપશે. ડો.દિક્ષા ના જણાવ્યા મુજબ, ઘણી વખત તમે બહાર કંઇક ખાતા હોવ છો, પરંતુ સમયને કારણે અથવા અન્ય કોઇ કારણોસર તમે કસરત કરી શકતા નથી.
View this post on Instagram
આ ગેસ બનાવે છે અને તમને પેટનું ફૂલવું અથવા પેટમાં દુખાવો થવાની સમસ્યા હોઈ શકે છે. આયુર્વેદિક ચા તમને આવી સમસ્યાઓથી રાહત આપશે. ડો.દિક્ષાએ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર તેના વિશે એક પોસ્ટ શેર કરી છે. ચાલો જાણીએ આયુર્વેદિક ચા બનાવવાની રીત.
કેવી રીતે બનાવવું ?
આ આર્યુવેદિક ચા બનાવવા માટે એક પાણી નો ગ્લાસ, એક ચમચી સેલરિ, અડધી ચમચી સૂકા આદુ પાવડર અથવા તાજા આદુ, પાંચ થી સાત ફુદીના ના પાન, એક ચમચી આમળા પાવડર અથવા લીંબુનો રસ. આ બધી વસ્તુઓને એક વાસણમાં મિક્સ કરો અને તેને ચાર થી પાંચ મિનિટ સુધી ઉકાળો. તમારી એન્ટી બ્લોટિંગ ટી તૈયાર થઈ જશે.
