શિયાળાની ઋતુ દરમિયાન દરેક લોકોના ઘરોમાં આ ચીજ જોવા મળે છે, જો તમે પણ આ ચીજનો વપરાશ વધુ કરો છો તો તેનાથી થતા નુકસાન વિશે જાણી લો
શાકભાજીમાં સ્વાદ વધારવા માટે આદુ અથવા આદુની ચા, ગમે તે રીતે લોકો શિયાળામાં ઘણીવાર આદુનું સેવન કરે છે. ખરેખર, આદુમાં હાજર ઔષધીય ગુણધર્મો આપણને ઠંડીના કારણે સરળતાથી શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા થવાની મંજૂરી આપતા નથી અને તેથી જ લોકો શિયાળામાં આદુનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરે છે. જો કે, તમને જણાવી દઈએ કે આદુના ઔષધીય ગુણધર્મો સિવાય, આદુમાં તમને બીમાર કરનારા ઘણા ઘટકો પણ મળી આવે છે. આદુ વિશેના ઘણા સંશોધનોમાં, એવો દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે આદુનું વધુ પડતું સેવન ગંભીર રોગોને આમંત્રણ આપી શકે છે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ આદુના વધુ પડતા સેવનથી થતા નુકસાન વિશે.
– સામાન્ય રીતે આદુ એસિડિટીની સમસ્યા પેદા કરે છે. આદુનું વધુ પડતું સેવન એસિડિટી, હાર્ટબર્ન, ડાયરિયા વગેરે જેવી સમસ્યા પેદા કરી શકે છે. જો તમારે આ બધી બીમારીઓથી બચવું છે, તો આદુનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો.
– આદુ તમારા લોહીમાં એસ્પિરિનની જેમ જમા થવાનું રોકે છે. આ ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ પણ બને છે.
-જો તમે ડાયાબિટીઝના દર્દી છો, તો તમારે આદુનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ, કારણ કે આદુ ધીમે ધીમે તમારું બ્લડ શુગર ઘટાડે છે. જેના કારણે તમને હાઈપોગ્લાયકેમિઆ (લોહીમાં ખાંડનો અભાવ) નામનો રોગ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
– નિષ્ણાંતોના મતે આદુ લોહીને પાતળું કરવાનું કામ પણ કરી શકે છે. આ કારણોસર, કેટલીક સ્ત્રીઓને વધુ પડતા આદુના સેવનના કારણે માસિક રક્તસ્રાવની સમસ્યા વધી શકે છે.
– આદુ ત્વચા માટે તો ફાયદાકારક છે જ, પરંતુ તેના વધુ પડતા સેવનના કારણે એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આદુ તમારી ત્વચા અથવા શરીરના કોઈપણ ભાગો પર લાલ ફોલ્લીઓ અથવા દાદરની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. તેથી આદુનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું યોગ્ય છે.
– સગર્ભા સ્ત્રીઓએ 1 અથવા 3થી વધુ આદુના ટુકડા ન ખાવા જોઈએ. વધુ આદુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે. ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ડિલિવરીની નજીક આદુનું સેવન બિલકુલ ના કરવું જોઈએ.
– વધુ પ્રમાણમાં આદુ ખાવાથી અનિંદ્રાની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને રક્તસ્રાવની સમસ્યા વધારે હોય તો પણ તમારે વધારે આદુ ન ખાવું જોઈએ. સલામત રહેવા માટે મર્યાદિત માત્રામાં આદુ ખાવું જોઈએ. જો તમે દરરોજ 2 ગ્રામ આદુનું સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે સારું છે. વધુ આદુનું સેવન કરવાથી શરીરમાં એસિડ બનવાની સમસ્યા ઉભી થાય છે. જે શરીર માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
– વધુ આદુનું સેવન કરવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધરતું નથી, પરંતુ તમારું હૃદય બીમાર રહે છે.એક સંશોધન મુજબ આદુનું વધારે સેવન કરવાથી હૃદય યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં અસમર્થ રહે છે અને બ્લડપ્રેશરની વધઘટની સમસ્યા પણ સહન કરવી પડે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
