નખ પર જોવા મળતા આવા નિશાનોને ના સમજતા સામાન્ય, નહિં તો ભયંકર બીમારીઓનો બનશો શિકાર

મોટા નખ તમારા હાથની સુંદરતામાં વધારો કરે છે. એક સમય હતો જ્યારે ફક્ત નખને ગોળ આકાર આપવામાં આવતો હતો પરંતુ હવે નખને જુદી જુદી રીતે આકાર આપવામાં આવે છે. જોકે તે ફંક્શન પ્રમાણે પણ સારા લાગે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય તમારા નખમાં છુપાયેલું છે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ ક્યાં પ્રકારના નાખ શું સૂચવે છે.

1. નખનું વારંવાર તૂટવું –

જો તમારા નખ વારંવાર તૂટવા માંડે છે અથવા ટૂંકા થઈ જાય છે. તો આ તૂટેલા નખ તમારા નબળાઇની નિશાની છે. ઉપરાંત, તે થાઇરોઇડ સૂચવે છે.

2. ઉપસેલી લાંબી લાઇનો –

સંશોધન મુજબ, નખ પરની ઉપસેલી લાંબી લાઇનો તમારી વધતી ઉંમર સૂચવે છે. લગભગ 20 થી 25 ટકા લોકોમાં આ સમસ્યાઓ જોવા મળે છે.

3. આડા પટ્ટાઓ –

જો તમે તમારા નખ પર આવી રેખાઓ જોશો, તો તમારે તમારા નખ પર નજર રાખવી જોઈએ. આ એવા સંકેતો છે કે નખ ખૂબ ધીરી ગતિએ ઉગે છે.

4. નાના નાના સફેદ દાગ-

જો તમારા નખ પર નાના-નાના સફેદ દાગ છે. તો આ સફેદ દાગ શરીરમાં લોહીનો અભાવ તેમજ વાળ ખરવાની સમસ્યા અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ સૂચવે છે.

5. લાંબી કાળી લાઈનો-

જો તમે આવી લાઈનો જોશો, તો તેને અવગણશો નહીં. જો આવી લાઈનો સતત જોવામાં આવે તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ રેખાઓ હૃદયરોગની નિશાની છે.

આ સિવાય તમારા નખમાં થતી ઇન્ફેકશનની સમસ્યાથી આ રીતે છુટકારો મેળવો.

– જો તમને નખમાં ઇન્ફેક્શન છે, તો એલોવેરા જેલ તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. ચાલો અમે તમને જણાવી દઈએ કે એલોવેરામાં અંદર એન્ટિફંગલ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રોપર્ટીઝ વગેરે છે, જે ચેપને દૂર કરે છે એટલું જ નહીં પણ ચેપ ફેલાવવાથી પણ રોકે છે. એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ કરવા માટે, સૌથી પહેલા એક બાઉલમાં એલોવેરા જેલ કાઢો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે બજારમાં મળતા એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. હવે તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો. અડધા કલાક પછી સાદા પાણીથી નખ ધોઈ લો. આ કરવાથી ચેપ ઝડપથી દૂર થઈ જશે.

– ઘણીવાર તમે જોયું જ હશે કે જો નખ સુકાઈ જાય છે, તો તે ઝડપથી તૂટી જાય છે અથવા તેઓ ઝડપથી ક્રેક કરવાનું શરૂ કરે છે. આ રીતે, તમે નખમાં ભેજ જાળવો છો. દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત તમારા નખને તેલ અથવા કોઈપણ ક્રીમથી ભીના કરો. આ કરવાથી, નખમાં છુપાયેલ ચેપ દૂર થઈ જશે. આ સાથે, તે તેમને વિકાસ કરવામાં પણ મદદ કરશે.

– ઓલિવ તેલ, અજમાનું તેલ, સૂર્યમુખી તેલમાં નાળિયેર તેલના થોડા ટીપાંને મિક્સ કરવાથી નખના ચેપને દૂર કરી શકાય છે. આ સિવાય તમે માત્ર નાળિયેર તેલના થોડા ટીપાં સીધા અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો અને થોડા સમય માટે તેને આ રીતે છોડી દો. આ કરવાથી ચેપ પણ દૂર થશે અને નખની કુદરતી ચમક પણ ફરી આવશે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે નાળિયેર તેલમાં એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો હાજર છે. આવી સ્થિતિમાં, નાળિયેર તેલ નખના સ્વાસ્થ્ય માટે એક સારો વિકલ્પ છે.

આ સિવાય નખને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ ચીજોને તમારા આહારમાં શામેલ કરો.

– જો તમે વધારેમાં વધારે ગાજરનો ઉપયોગ ખોરાકમાં કરશો તો સારું રહેશે, નખને ગાજરમાંથી યોગ્ય માત્રામાં કેલ્શિયમ મળે છે, ગાજર ફક્ત નખ માટે જ નહીં સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે, સાથે સાથે ધ્યાનમાં રાખો કે ક્યારેય પણ એવા સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ ત્વચા પર ન કરો, જેથી તમારી ત્વચા દબાઈ. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી ત્વચા ગુલાબી છે, તો પછી લાલ અને ગુલાબી રંગની નેઇલ પોલીશનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

– સ્વસ્થ નખ માટે, તમારે તમારા આહારમાં વિટામિન એચથી ભરપૂર ચીજોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ માટે તમારે શક્કરીયા, મગફળી, બદામ, અખરોટ, પિસ્તા, સૂર્યમુખીના દાણા, કોળાના દાણા, કંદમૂળના દાણા, દહીં, ચીઝ, પનીર, દહીં, છાશ, માખણ, ઘી જેવી ચીજોનું સેવન કરવું જોઈએ.

– તમારા નખને લાંબા, મજબૂત અને ચમકદાર બનાવવા માટે તમારા આહારમાં દૂધ, પનીર, ચણા, વટાણા, મગની દાળ, સોયાબીન, રાજમા, ઘઉં અને મકાઈ જેવી ચીજોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ દરેક ચીજોમાં પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે.

– તમારા નખની વૃદ્ધિ અને શક્તિ માટે, તમારે તમારા આહારમાં વિટામિન સીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ માટે તમે તમારા આહારમાં આમળા, નારંગી, લીંબુ, નારંગી, પ્લમ, જેકફ્રૂટ, ફુદીનો, દ્રાક્ષ, ટમેટા, જામફળ, સફરજન, દૂધ અને પાલક જેવી ચીજો ખાય શકો છો. આ દરેક ચીજો વિટામિન સીનો સારો સ્રોત માનવામાં આવે છે. આ ચીજોને તમારા આહારમાં જરૂરથી ઉમેરો.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો. આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ન્યુઝ ગુજરાત વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં. આપણું પેજ “ન્યુઝ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!