શરીરમાં જોવા મળતા આ લક્ષણો છે મોતના વોર્નિંગ સાઈન, ડોક્ટરોએ આપી ચેતવણી
શરીરમાં અનુભવાયેલો દરેક નાનો એવો ફેરફાર વ્યક્તિનું વહેલા મૃત્યુનો સંકેત હોય શકે છે. ડોકટરો ચેતવણી આપે છે કે દરેક માનવી માટે આ ચિહ્નોને સમજવું અગત્યનું છે. જેથી તેમને સમયસર નિયંત્રિત કરી શકાય. એક અભ્યાસના આધારે, સંશોધકોએ દાવો કર્યો છે કે પ્રારંભિક મૃત્યુના આ ચેતવણી ચિહ્નો મૃત્યુના 10 વર્ષ પહેલા દેખાઈ શકે છે. તમે તેમને બરતા ફરતાની સાથે શરીરની ઘણી હિલચાલ દ્વારા ઓળખી શકો છો.
બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા આ અભ્યાસના આધારે, નિષ્ણાતોએ કહ્યું કે, ’65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના’ ફિઝિકલ મોટર ફંક્શન’માં ઘટાડો મૃત્યુના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે આ ચિહ્નો વ્યક્તિની ખુરશી પરથી ઉઠવાની ગતિ કે ચાલવાની ઝડપ અથવા નબળી પકડની શક્તિ દ્વારા ઓળખી શકાય છે. પ્રારંભિક તબક્કે તેમને ઓળખીને, તમે તેમને રોકી શકો છો.
નિષ્ણાતોનો આ દાવો 33 થી 55 વર્ષની વયના 6,000 સ્વયંસેવકો પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસ પર આધારિત છે જે 1985 થી 1988 ની વચ્ચે હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા. આ પછી 2007 અને 2016 વચ્ચે ત્રણ અલગ અલગ પ્રસંગોએ આ સહભાગીઓનું ભૌતિક મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું. આમાં ચાલવાની ઝડપ, ખુરશી પરથી ઉઠવામાં લાગતો સમય, પકડની મજબૂતાઈ સહિત ડ્રેસિંગ, શૌચાલયનો ઉપયોગ, રસોઈ અથવા કરિયાણાની ખરીદી જેવા સરળ કાર્યો સામેલ હતા. આમાં, 2019 સુધી કોઈપણ કારણોસર મૃત્યુ પણ નોંધાયા હતા.
આ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે શારીરિક મોટર ફંક્શનના સ્તરમાં ઘટાડો માનવોમાં વહેલા મૃત્યુના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે. રિપોર્ટ અનુસાર, જે સ્વયંસેવકો 2019 સુધી મૃત્યુ પામ્યા હતા, તેમના મૃત્યુ પહેલા 10 વર્ષ સુધી ખુરશી પરથી ઉઠવાની ઝડપ બચી ગયેલા લોકો કરતા ઓછી હતી.
એટલું જ નહીં, જે સ્વયંસેવકો મૃત્યુ પામ્યા હતા તેઓ જીવતા લોકો કરતા મૃત્યુ પહેલા ચાર વર્ષ સુધી તેમની ‘દૈનિક જીવન પ્રવૃત્તિઓમાં’ વધુ મુશ્કેલી અનુભવતા હતા. આ સમયગાળા દરમિયાન મૃત્યુ પામેલા સ્વયંસેવકોની મુશ્કેલીઓ વધતી રહી.
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે 22 ટકા સ્વયંસેવકોના પ્રારંભિક મૃત્યુમાં ધીમી ચાલવાની ગતિ જોવા મળી હતી. 15 ટકા કેસમાં નબળી પકડ તાકાત અને 14 ટકા કેસોમાં ખુરશી પરથી ઉઠવાની ધીમી ગતિ. તે જ સમયે, દૈનિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓમાં મુશ્કેલી મૃત્યુના 30 ટકા કેસો સાથે સંકળાયેલી હતી. નિષ્ણાતોએ કહ્યું કે આ ચેતવણી સંકેતો સમય સાથે વધુ ગંભીર બન્યા.
