કમ્પ્યુટર પર કામ કરતા-કરતા આંખો થાકી જાય છે? તો આજથી જ કરવા લાગો આ નાનકડું કામ, તરત થઇ જશે રાહત

આંખના તાણને ઘટાડવા માટેના શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર: આ દિવસોમાં હોમ ઓફિસ અને સ્કૂલ-કોલેજનું કામ લેપટોપ પર કરવામાં આવી રહ્યું છે, જેના કારણે આંખોમાં તાણની સમસ્યા વધે છે. અહીં જણાવેલા ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમે આ સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકો છો.

અત્યારના સમયમાં કલાકો સુધી સ્ક્રીન પર નજર રાખવાને કારણે આંખોમાં થાક લાગવો સામાન્ય છે. પરંતુ તમારે એ પણ જાણવું જ જોઇએ કે થાકેલી આંખોથી કામ કરવું કેટલું મુશ્કેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, આંખના તાણને દૂર કરવા માટે આપણે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોની મદદ લઈ શકાય છે. આ ઉપાયથી મદદથી આંખોમાં લાગેલો થાક તો દૂર થશે જ, સાથે જ આંખોની આજુબાજુની ત્વચા પણ ફ્રેશ થશે. તો ચાલો જાણીએ કે આપણે કેવી રીતે થાકેલી આંખોને થોડા સમયમાં જ તાજી કરી શકીએ.

1. ઠંડા પાણીનો છંટકાવ

કેટલાક કલાકો સુધી સ્ક્રીન પર સતત કામ કરવાથી આંખોમાં દુખાવો અને બળતરા થાય છે. આંખનો દુખાવો અને બળતરા ઘટાડવા માટે ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો. ઉનાળાની ઋતુમાં, વચ્ચેથી કામમાંથી થોડો વિરામ લો અને ફ્રિજનાં પાણીથી તમારી આંખોમાં છંટકાવ કરો. આ કરવાથી આંખોની બળતરા ઓછી થશે અને તણાવ પણ ઓછો થશે.

2. આ રીતે તુલસીનો છોડ અને ફુદીનાનો ઉપયોગ કરો

આંખનો થાક દૂર કરવા માટે તુલસીનો છોડ અને ફુદીનાનો ઉપયોગ કરો. આ માટે તમે તુલસી અને ફુદીનાના પાન આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે કપાસને આ પાણીમાં પલાળો અને તેને આંખો પર રાખો. આમ કરવાથી આંખોનો થાક દૂર થઈ જશે અને ત્વચા તણાવમુક્ત પણ રહેશે.

3. ગુલાબજળનો ઉપયોગ

આંખમાં થાક અને બળતરા દૂર કરવા માટે તમે ગુલાબજળનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એક બાઉલમાં ઠંડુ પાણી લો અને તેમાં ગુલાબજળ મિક્સ કરો. આ પછી તેમાં સુતરાઉ અથવા સુતરાઉ કાપડ પલાળો અને તેને તમારી આંખો પર રાખો. 5 મિનિટ પછી તે દૂર કરો. તમે દિવસમાં ત્રણ થી ચાર વખત આ કરી શકો છો. તેનાથી આંખોમાં થતી બળતરા અને થાક ઓછો થશે.

4. કાકડીનો ઉપયોગ

કાકડીઓનો ઉપયોગ આંખની બળતરા અને સોજા ઘટાડવા માટે થઈ શકે છે. આ માટે કાકડીના બે ટુકડા કાપો અને તેને ઠંડુ થવા માટે ફ્રિજમાં રાખો. જ્યારે કાકડી ઠંડી થાય ત્યારે તેને લગભગ 10 મિનિટ તમારી આંખો પર રાખો. આ કરવાથી તમારી આંખોમાં રાહત મળશે.

5. ટી બેગ્સ

ચા પત્તીમાં ટેનિક એસિડ હોય છે જે આંખોનું તાણ ઘટાડે છે. તમે કોઈપણ ટી બેગ લો અને તેને ઠંડા પાણીમાં નાખો. તેને આંખો પર રાખો તમને ફરક લાગશે. આ ઉપાયથી તમને ફાયદો થશે.

6. બરફ

બરફને સુતરાઉ કાપડ અથવા રૂમાલમાં મુકો અને તેની તમારી આંખ ઉપર હળવા હાથથી મસાજ કરો. જો તમે બરફને બંધ આંખ પર રાખી તેની ઠંડક થોડી સેકંડ માટે સહન કરી શકો છો, તો આ કરવું તમારા માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. આની અસર તમે 2 થી 3 મિનિટમાં જ જોશો. તેવી જ રીતે કોટનને ઠંડા દૂધમાં પલાળો અને તેને તમારી આંખો પર 5 થી 10 મિનિટ સુધી રાખો. તેનાથી ચહેરો તાજો લાગે છે અને આંખોમાં થતી બળતરા પણ દૂર થાય છે.

7. અનાનસ

અનાનસ આંખોની બળતરા અને ડાર્ક-સર્કલ દૂર કરવા માટે સરળ ઉપાય છે. અનાનસમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જેના કારણે તે ત્વચાના રંગમાં થતા ફેરફારોને સુધારે છે. તેમાં હાજર વિશેષ પ્રકારનું એન્ઝાઇમ ત્વચાને નરમ પાડે છે, જેથી ત્વચા પર જલ્દી રૂઝ આવે છે. આ માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર અનાનસનો ટુકડો લગાવો અથવા તેનો રસ પણ પી શકાય છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો. આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ન્યુઝ ગુજરાત વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં. આપણું પેજ “ન્યુઝ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!