જૂની ઉઘરસ અને છાતીમાં જમા થયેલા કફને બહાર કાઢવા આ 1 ચીજનો કરો ઉપયોગ, તરત જ થઇ જશે રાહત

જ્યારે પણ હવામાનમાં પરિવર્તન આવે છે ત્યારે વાયરસનો ચેપ લાગવો સામાન્ય છે અને તેના કારણે આપણને પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, શરદી, કફ, ઉધરસ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જો આ સમસ્યાથી આપણે થોડા બેદરકાર રહીએ તો આપણી ઘણી મુશ્કેલીઓ વધી જાય છે. ખાસ કરીને જો શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી હોય, તો કફ ઝડપથી ફેલાય છે અને ઘણા દિવસો થાય છતાં રાહત થતી નથી.

આવી સ્થિતિમાં ઘરેલું ઉપાય કરવાથી ફાયદાકારક થઈ શકે છે અને તેથી જ આજે અમે તમને એક એવા એક અદ્ભુત ઘરેલુંઉ પાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે જૂની ઉધરસ દૂર કરશે અને છાતીમાં સંગ્રહિત કફને બહાર કાઢશે. આ ઉકાળો તમે ઘરે જ બનાવી શકો છો જેની મદદથી શિયાળાના દિવસોમાં તમે સ્વસ્થ રેહશો. તો ચાલો જાણીએ એ ઉપાય વિશે.

આ ઉકાળો તૈયાર કરવા માટે તમારે થોડી વસ્તુઓની જરૂર પડશે જેમ કે અજમો, જીરું, આદુ, કાળા મરી, ગોળ, તજ, તુલસીના પાન વગેરે. સૌ પ્રથમ એક વાસણમાં 3 કપ પાણી લો અને તેમાં અડધી ચમચી જીરું, અડધી ચમચી અજમો, છીણેલું આદુ, 3 થી 4 કાળા મરીના દાણા, થોડો ગોળ, આખા તજ અને તુલસીના પાન નાખો અને બધી જ ચીજોને ઉકાળો. જ્યારે પાણી લગભગ દોઢ કપ જેટલું રહે, ત્યારે પાણી ગાળી લો અને તેને ઠંડુ કરો અને તેમાં થોડું મધ નાખો.

આ ઉકાળો પીવાથી લાંબી ઉધરસ, છાતીમાં જક્ડતા અને કફની સમસ્યા ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે. આ સિવાય a આ ઉકાળાનું સેવન વાયરલ ચેપને દૂર કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અસરકારક છે. તમારે આ ઉકાળાનું સેવન સવારે જ કરવું જોઇએ. તમને ખૂબ સારા ફાયદા મળશે.

આ સિવાય પણ ઉધરસ અને કફને દૂર કરવા માટેના ઉપાય જાણો.

હળદર

હળદર એક ઉત્તમ એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટિબેક્ટેરિયલ છે, જે આપણને કફ અને ઉધરસની સમસ્યાથી દૂર રાખે છે સાથે તે આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે.

આદુ

કફને દૂર કરવા માટે આદુ એક સહેલો અને સરળ ઉપાય છે, ઠંડીના દિવસોમાં આદુનું સેવન ઘણા વર્ષોથી કરવામાં આવે છે.

લીંબુ

લીંબુ એ બળતરા ઘટાડવાનો સૌથી સહેલો અને સાચો રસ્તો છે, તેની સાથે તમને પુષ્કળ વિટામિન સી મળશે જે તમારી કફની સમસ્યા સામે લડવા માટે ફાયદાકારક હોવાની સાથે તમારી રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા પણ વધારે છે.

લસણ

લસણમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે જે આપણને ઉધરસ અને કફ જેવી સમસ્યાને દૂર કરવામાં સંપૂર્ણ મદદ કરે છે.

મીઠાના પાણીના કોગળા

ઉધરસ, શરદી અને કફની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે ગરમ પાણીમાં મીઠું નાખીને આ પાણીથી કોગળા કરો. આયુર્વેદમાં ગરમ પાણીને ઘણા રોગોના ઇલાજ તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યું છે. તેમાં કફ અને ઉધરસ પણ શામેલ છે. થોડા પ્રમાણમાં નવશેકું પાણી પીવાથી ગળામાંથી રાહત મળશે અને સ્ટૂલમાંથી કફ પણ બહાર આવે છે. આ ઉપરાંત મીઠું મિશ્રિત પાણી પીવાથી દરેક પ્રકારની ઉધરસ દૂર થઈ શકે છે.

હળદરવાળું દૂધ પીવાથી કોઈપણ રીતે ફાયદો થાય છે અને તે કફમાં પણ અસરકારક છે. હળદરની એન્ટિ-બેક્ટેરિયલથી ભરપૂર છે. સવારે ગરમ હળદરવાળું દૂધ પીવાથી કફ દૂર થાય છે. ધ્યાનમાં રાખો કે દૂધ મોળું પીવું.તમે તેમાં મધ અને થોડી હળદર ઉમેરી શકો છો, પરંતુ આ દૂધમાં ખાંડ ના ઉમેરવી.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ન્યુઝ ગુજરાત વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં.

આપણું પેજ “ન્યુઝ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ ન્યુઝ ગુજરાત