એલર્ટઃ માસ્ક પહેરતા સમસ્યા આ ભૂલો કરો છો, તો તમે સરળતાથી ત્રીજા વેવના બની શકો છો શિકાર
કોરોના વાયરસના રોગચાળાને દોઢ વર્ષ કરતાં પણ વધુ સમય થઈ ગયો છે. કોવિડની બીજી વેવે દેશના લાખો લોકોના જીવ લીધા. હવે કેટલાક કેસો અટકી ગયા હતા કે દેશમાં ફરીથી ત્રીજી વેવ આવવાની શક્યતા જોવા મળી રહી છે. ત્રીજી વેવની ચેતવણી ડબ્લ્યુએચઓ તરફથી સરકારને આવી રહી છે. આને રોકવા માટે, એ મહત્વનું છે કે આપણે કોવિડને લગતી સાવચેતીઓને અવગણવી ન જોઈએ અને તેનું કડક રીતે પાલન કરવું જોઈએ.
આ યુગમાં પોતાને બચાવવા માટે માસ્ક પહેરવું મહત્વપૂર્ણ સાબિત થઈ શકે છે. તે અલગ બાબત છે કે માસ્ક પહેરવાનું સરળ નથી, એ પણ ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી માસ્ક પહેરવું સરળ નથી. માસ્ક પહેરવાથી ગભરામણ તો થાય જ છે સાથે સાથે ખંજવાળ અને પરસેવો પણ થાય છે. સૌથી અગત્યનું, જો તમે માસ્ક યોગ્ય રીતે પહેરતા નથી, તો પછી તમે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકી રહ્યાં છો. તેથી માસ્કને યોગ્ય રીતે પહેરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
1. માસ્કને યોગ્ય રીતે પહેરવું
માસ્કનો ઉદ્દેશ તમારા નાક અને મોંને સુરક્ષિત રાખવાનો છે, જેથી વાયરસ તમારા મોં અને નાક દ્વારા શરીરમાં પહોંચી ન શકે. પરંતુ ઘણા લોકો માસ્ક એવી રીતે પહેરે છે, જેમ કે તે તેમના નાકની નીચે હોય છે અથવા તો ક્યારેક તે નાક અને મોની ઉપર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ માસ્ક તમને કોઈપણ રીતે વાયરસથી બચાવવા સક્ષમ નથી.
2. માસ્કને વારંવાર સ્પર્શશો નહીં
લોકો માસ્ક પહેરે છે, પરંતુ સતત તેમને સ્પર્શ કરે છે, તેને કાઢે છે અને પછી તેને પહેરે છે. જો તમે વારંવાર માસ્કને સ્પર્શ કરો છો, તો સૂક્ષ્મજંતુઓ તમારા હાથને દૂષિત કરશે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારા હાથ ધોયા વગર જ ખોરાક ખાઓ છો અથવા તમારા હાથને શરીરમાં ક્યાંય પણ રાખો છો, તો પછી તમને બીમાર થવાનું જોખમ વધે છે.
3. છીંક અથવા ઉધરસ આવતા સમસ્યા માસ્ક ન ઉતારો.
ઘણા લોકો એવા હોય છે, કે જ્યારે તેઓને છીંક આવે છે અથવા ઉધરસ આવે છે ત્યારે તેઓ માસ્ક ઉતારે છે. આ કરવાથી માસ્ક પહેરવાનો કોઈ અર્થ જ નથી. જો તમે છીંક અથવા ઉધરસ આવતા સમસ્યા માસ્ક કાઢો છો, તો તમારા મોનો વાયરસ આસપાસના લોકો સુધી પહોંચશે. તેથી છીંક અથવા ઉધરસના સમયે માસ્ક પહેરો અને પછી માસ્ક ફેંકી દો અને બીજા માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
4. લાંબા સમય સુધી સમાન માસ્કનો ઉપયોગ કરશો નહીં
ઘણીવાર લોકો ઘણા દિવસો સુધી એક જ માસ્ક પહેરે છે. જે એકદમ ખોટું છે. સર્જિકલ માસ્ક ફક્ત 8 કલાક સુધી જ પહેરવું જોઈએ, તે પછી તેને કાપીને ડસ્ટબિનમાં ફેંકી દો. તે જ સમયે, તમે એન 95 માસ્કને જંતુમુક્ત કરી શકો છો અને તેનો ઉપયોગ 3-4 વખત કરી શકો છો. માસ્ક ફેંક્યા પછી તમારા હાથ ધોવાનું ભૂલશો નહીં.
5. યોગ્ય માસ્કનો ઉપયોગ કરો
માસ્ક ખરીદતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે તે સારી ગુણવત્તા ધરાવતું હોવું જોઈએ, તમારા મોં કરતાં મોટું હોવું જોઈએ નહીં. માસ્ક તમારા મોં પર યોગ્ય રીતે ફીટ થવું જોઈએ, જેથી શરીરમાં વાયરસનો પ્રવેશ થવાનો કોઈ જોખમ ન હોય. જો માસ્ક ઢીલું હોય તો તેનો કોઈ ઉપયોગ થશે નહીં. ઉપરાંત, માસ્કની ગુણવત્તા પણ સારી હોવી જોઈએ જેથી તમે કોરોના વાયરસથી સુરક્ષિત રહી શકો.
6. માસ્ક પહેરવાનું છોડશો નહીં
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે નાના નાના ટીપાં પણ ખૂબ આગળ સુધી પોહ્ચે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે માસ્ક પહેરવાનું બંધ કરો. જો કોઈને ઉધરસ આવે છે અથવા છીંક આવે છે, તો માસ્ક ટીપાનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો કોઈ બીમાર વ્યક્તિ છીંક લે છે, તો આસપાસના માસ્ક પહેરેલા લોકો સુરક્ષિત રહેશે.
