ફિટનેસ માટે ટાઇગર શ્રોફ દિવસમાં 12 કલાક કરે છે મહેનત, જાણો આ વિશે શું કહ્યું ટ્રેનરે…

અભિનેતા ટાઇગર શ્રોફનો જન્મ ૨ માર્ચ, ૧૯૯૦ના રોજ થયો હતો. તે જ સમયે, ટાઇગર શ્રોફે તેના પિતાના પગલે ચાલીને અભિનયમાં કારકિર્દી બનાવવાનું યોગ્ય માન્યું. ખબર હોય તો ટાઇગરે ૨૦૧૪મા ફિલ્મ ‘હીરોપંતી’ થી બોલિવૂડમાં એન્ટ્રી કરી હતી. આ ફિલ્મ માટે, અભિનેતાને વર્ષના શ્રેષ્ઠ પુરુષ પદાર્પણ માટેના ફિલ્મફેર એવોર્ડ નામાંકનમાં પણ દર્શાવવામાં આવ્યો હતો.

image source

બોલિવૂડ એક્ટર ટાઇગર શ્રોફની ફેન ફોલોઇંગ ખૂબ જ જોરદાર છે. એક્ટર્સ ફિટનેસ ફ્રીક છે અને તે તેમની ફિટનેસને કારણે યુવાનોમાં ખૂબ લોકપ્રિય છે. તે માઇકલ જેક્સનના કઠિન પગલાઓ હોય, અથવા કોઈ ફિલ્મ માટેના વાસ્તવિક સ્ટન્ટ્સ, ઓનસ્ક્રીન પર રોમાંસ કરતા હોય, અથવા તેની દિલથી છબીવાળા લોકો પર પ્રેમ દર્શાવતા હોય, ટાઇગર શ્રોફે દરેક અર્થમાં ચાહકોની અપેક્ષાઓ પ્રમાણે જીવ્યા હશે. તે એક છે વર્તમાન સમયમાં સૌથી સફળ સ્ટાર બાળકો.

image source

આ વાતનો ખુલાસો ટાઇગર શ્રોફના ફિટનેસ ટ્રેનર પોતે જ કરી રહ્યો છે. ટાઇગર શ્રોફ તેની એક્શન ફિલ્મો, ડાન્સ તેમજ ફિટનેસ માટે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તે બોલિવૂડના સૌથી ફિટ એક્ટર ગણાય છે. પરંતુ દરેક વ્યક્તિ જુએ તેટલું સરળ નથી કારણ કે એક્શનથી લઈને ડાન્સ, માર્શલ આર્ટ્સ, ફિટનેસ, સિંગિંગ અને એક્ટિંગ સુધીની દરેક બાબતમાં તેમની આવડત જાળવવા માટે કલાકારો દરરોજ સખત મહેનત કરે છે.

ટાઇગર શ્રોફના ટ્રેનર રાજેન્દ્ર ધોલે સમજાવે છે, “જો તે શૂટિંગ કરી રહ્યો નથી, તો તે કાં તો વજન ઉતારે છે અથવા જિમ્નેસ્ટિક્સ કરે છે. મૂળભૂત રીતે તે દરરોજ ૧૨ કલાકનો ટાઇમ મેળવે છે. તે ડાન્સ છે કે નહીં તે કૌશલ્ય પર તાલીમ આપે છે અથવા કિક અથવા વેઇટ લિફ્ટિંગ.

image source

તેમણે આગળ સમજાવ્યું હતું કે જ્યારે શૂટ પર કોઈ જીમ નથી હોતું ત્યારે તે બોડી વેઇટ પ્રશિક્ષણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે અને તેમનું મુખ્ય ધ્યાન હંમેશા આહાર પર હોય છે. ટાઇગર વારંવાર જીમમાં તેની તાલીમનો પોતાનો અનુભવ સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરે છે, પછી ભલે તે બોક્સીંગ, વર્કઆઉટ અથવા માર્શલ આર્ટ હોય.

બોલિવૂડ એક્ટર ટાઇગર શ્રોફે સોશિયલ મીડિયા પર પોતાનો શર્ટલેસ ફોટો શેર કર્યો છે. ટાઇગરનો આ ડેશિંગ લુક સિક્સ પેક એબ્સ બતાવી રહ્યો છે, તે દરિયા કિનારે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, ટાઇગર શ્રોફ તેની ફિટનેસને લઈને ખૂબ ગંભીર છે. ટાઇગર આવે તે દિવસે લાખો યુવતીઓના હૃદય તેમના માવજત વિડિઓઝ સોશિયલ મીડિયા પર અપલોડ કરતા રહે છે, જેને તેમના ચાહકો પણ ખૂબ પસંદ કરે છે.

image source

આ કુશળ અભિનેતાની શિસ્ત જીવનશૈલીમાં તેના આહાર અને માવજતનો સમાવેશ થાય છ. તે માને છે કે દરેક વ્યક્તિનો શરીરનો પ્રકાર જુદો હોય છે અને તે મુજબ આહાર અથવા માવજતની યોજના બનાવવી જ જોઇએ. પરંતુ પોતાનું સ્વસ્થ અને ફીટર વર્ઝન મેળવવાની ચાવી એ છે કે નિયમો દ્વારા રમવું અને ચોક્કસ શાસનને વળગી રહેવું.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો. આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ન્યુઝ ગુજરાત વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં. આપણું પેજ “ન્યુઝ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *